Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy
Cynthia Worby
Połącz się ze swoim "ja"
Joga to scalanie ciała, ducha i umysłu. To uwalnianie się od napięcia i tłumionych emocji. Oczyszczanie myśli. Łagodzenie bólu w plecach, szyi i ramionach. Doświadczanie głębi spokoju, jasności myślenia i pełnej koncentracji w pracy.
Joga jest praktykowana od pięciu tysięcy lat. Otwiera wolną przestrzeń -- tam możesz wyciszyć się z dala od zgiełku codzienności. Coraz więcej ludzi ćwiczy jogę i przekonuje się, jak ważne dla zachowania równowagi umysłu jest spędzanie określonej ilości czasu wyłącznie w towarzystwie własnego "ja".
Ćwicz jogę przed snem, o świcie, w domu lub ogrodzie. Nie potrzebujesz do tego specjalnej odzieży, sprzętu ani dużego pomieszczenia. Nie musisz zapisywać się na żaden kurs. Podstawy jogi znajdziesz w tej książce, a resztę odkryjesz samodzielnie. Poznaj:
- techniki medytacji,
- sztukę oddychania,
- ruchy i pozycje jogi,
- filozofię i historię jogi,
- style jogi,
- specjalne zalecenia dla kobiet, dzieci i seniorów.
Uwolnij umysł i ciało.
Czas realizacji: 2-4 dni
ISBN: 978-83-246-0880-5
Liczba stron: 360 s.
dodaj do koszyka
Cena: 32.81 zł
Zobacz także:
Prawa umysłu.Myśli kształtują życie
?Człowiek sam ściąga na siebie cierpienie, chorobę, ból i różnoraką biedę ignorując prawa umysłu i ścieżki Nieskończonego Ducha. Musisz odrzucić przekonanie, że Bóg jest istotą podobną do człowieka, przepełnioną chęcią zemsty. Bóg jest uniwersalnym prawem, które nie jest mściwe. Bóg nie jest osobą na nasze podobieństwo i naprawdę nie ma względu na osoby (Dz 10, 34)?. ?Pamiętaj, że wola Boża względem ciebie nie może być sprzeczna z fundamentalnym dążeniem Zasady Życia do wyrażania Siebie poprzez miłość, piękno, radość, harmonię i wszelką obfitość...? O Autorze: Joseph Murphy (1898-1981) był przez dwadzieścia osiem lat Pastorem w Kościele Boskiej Nauki (Divine Science Church) w Los Angeles. Na jego wykłady na temat potęgi podświadomości w każdą niedzielę przychodziło od 1300 do 1500 osób. Swoje przekonania prezentował również w codziennej audycji radiowej, przez całe życie pisał i wykładał. Jest autorem ponad czterdziestu książek. Najbardziej popularną z nich jest Potęga podświadomości. Godne uwagi są również inne jego książki, w których znaleźć można rozwiniecie idei odnotowanych w Potędze podświadomości. Prawa umysłu to książka, która doskonale wywiązuje się z tej roli.
Joga. Siedem duchowych praw z ćwiczeniami
"Siedem duchowych praw jogi" pomaga dołączyć do ćwiczeń fizycznych nieodłącznie związaną z jogą duchowość. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, jak joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Autorzy zawarli głęboką i rozległą tradycję jogi w jednej przejrzystej książce, która każdemu uprzystępnia tę wiedzę [...] Ta książka w praktyczny sposób ułatwia dotarcie do wewnętrznej świadomości, która jest zarówno źródłem jak i celem jogi. Dzięki niej joga przestaje być tajemnicą i trafia do świata praktycznego. To bez wątpienia najbardziej treściwa książka o jodze. Nie tylko opisuje filozofię i technikę, ale także pokazuje rzeczywistość w taki sposób, że możliwe jest uleczenie siebie i całej naszej planety.
Życie duszy
Pomiędzy niebem i ziemią dusza wytrwale kontynuuje swoją drogę, drogę własnej ewolucji. Jakie życie czeka ją na Ziemi? Jak tworzą się warunki jej nowej inkarnacji? Kto o tym decyduje? Czy będzie ona mężczyzną, czy kobietą, w jakiej rodzinie się narodzi, kogo spotka? Jaka jest rola przewodników duchowych? Czy istnieje sprawiedliwość karmiczna? A co dzieje się po śmierci, na tamtym świecie? Co robi dusza? Wszystkie te tematy, jak i wiele innych, zostały poruszone w tej książce. Tematy pasjonujące, które nieprzerwanie przykuwają uwagę czytelnika podczas jej lektury. W książce pt. ?Karma i reinkarnacja ? Nowe objaśnienia? autor zapoznał nas już z mechanizmem karmy i reinkarnacji. Natomiast w tej książce uświadamia on nam znaczenie głównych pytań dotyczących naszego przeznaczenia. Jednakże odpowiedzi na nie udziela nam dopiero po zaktualizowaniu wszystkich przedstawionych przez te pytania aspektów. Odpowiedzi, które tutaj znajdziemy nie są zatem oparte na starych standardach myślenia, lecz są rezultatem nowej wiedzy, owocem szerszego pojmowania przyczyny egzystencji ziemskiej oraz perspektywą nowego sposobu doświadczania naszego życia teraźniejszego... i przyszłego. Książka ta jest ciągiem dalszym ?Karmy i reinkarnacji ? Nowych objaśnień?. Jest ona pasjonującą lekturą, która jak wszystkie pozostałe książki Philippe´a Morando, jest zrozumiała, przedstawiona w żywy i przystępny dla wszystkich sposób.
Balsam dla duszy chrześcijańskiej
Czytelnik znajdzie tu opowieści, które pogłębią jego wiarę i pokażą, jak można pielęgnować chrześcijańskie wartości w codziennym życiu. Autorzy opowiadają o ludziach, którzy stanęli w obronie tego, w co wierzą, i o tym, jakich cudów doświadczyli, kiedy w swoim życiu znaleźli miejsce dla Chrystusa.
JOGA (RUCH-ODDECH-RELAKS)
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.