Zobacz także:

Góry Wolność i przygoda
"Znakomita książka. Połączenie profesjonalizmu i skutecznej dydaktyki. Dla początkujących i zaawansowanych. Polecam nie tylko tym, którzy wchodzą w surowy świat alpinizmu ale i tym, którzy zechcą odświeżyć sobie wiedzę zdobytą na kursach przed laty. Doskonałe tłumaczenie. Gorąco polecam." Piotr Pustelnik. SPIS TREŚCI : Część pierwsza. Podstawy działania w terenie 1. Pierwsze kroki 2. Ubranie i wyposażenie 3. Biwakowanie i żywność 4. Nawigacja 5. Wędrówka w terenie Część druga. Podstawy wspinaczki 6. Liny, węzły i karabinki 7. Asekuracja 8. Zjazdy na linie Część trzecia. Wspinaczka skalna 9. Technika wspinaczki w skale 10. Asekuracja w skale 11. Prowadzenie w skale 12. Wspinaczka hakowa Część czwarta: Śnieg, lód i wspinaczka alpejska 13. Wspinaczka i poruszanie się po śniegu 14. Poruszanie sie po lodowcach i ratowanie ze szczelin 15. Wspinaczka w lodzie 16. Wspinaczka alpejska, zimowa i wyprawy wspinaczkowe Część piąta: Sytuacje awaryjne - zapobieganie i postępowanie 17. Kierowanie grupą 18. Bezpieczeństwo 19. Pierwsza pomoc 20. Ratownictwo wysokogórskie Część szósta: Środowisko górskie 21. Geologia gór 22. Przemiany śniegu 23. Pogoda w górach 24. Minimalizowanie wpływu na środowisko

Wielka sieć E-seje z socjologii Internetu
W latach 1984-1986 prowadziłem w Oddziale Warszawskim Polskiego Towarzystwa Socjologicznego otwarte seminarium Pamiętnik Życia Codziennego, na którym dyskutowaliśmy na tematy takie, jak korupcja, kartki, kolejki czy niesłychana popularność serialu o Isaurze, ?białej niewolnicy", którymi żyło na co dzień przytłoczone kryzysem i stanem wojennym społeczeństwo polskie. Seria nawiązuje do tego seminarium, chcąc uchwycić codzienność i od świetność, która tę codzienność przerywa, politykę widzianą z perspektywy uczestniczących w niej i przyglądających się ludzi, prawo rozumiane jako to, co ludzie za swoje i cudze prawo uważają, i obyczaje jako lokalne praktyki postępowania i interpretacji świata. Seria oferuje książki pozwalające wejść w perspektywę uczestników konkretnych sytuacji społecznych, jest przeznaczona dla wszystkich interesujących się współczesnym życiem społecznym, jego wewnętrznymi sprzecznościami i dylematami. prof. Jacek Karczewski

Cukrzyca zapobieganie i leczenie
W tej książce znajdziesz porady lekarzy i dietetyków jak zapobiegać i leczyć cukrzycę. Cukrzyca, szczególnie typu 2, jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Na jej powstawanie ogromny wpływ mają nieprawidłowa dieta i siedzący tryb życia. Autorzy omawiają sposoby leczenia cukrzycy, podkreślając znaczenie leczenia dietetycznego. Ważnym uzupełnieniem publikacji jest wykaz produktów zalecanych i przeciwskazanych w diecie osób chorych na cukrzycę oraz przykładowe jadłospisy.

Migrena praktyczny poradnik
Rodzaje migreny Czynniki spustowe Migrena podczas ciąży Metody leczenia Genetyka Objawy Farmakoterapia Charakterystyka kliniczna Zapobieganie i efektywne leczenie

Lekarz ogrodowy
Szkody wyrządzane roślinom - przyczyny i zapobieganie Choroby i szkodniki roślin ozdobnych, drzew i krzewów owocowych oraz warzyw. Kolorowe zdjęcia i precyzyjne opisy umożliwiające rozpoznanie objawów i podjęcie efektywnych działań. Środki zaradcze - mechaniczne, biologiczne i chemiczne Zestawienia tabelaryczne - kiedy rośliny są najbardziej zagrożone oraz kiedy i jak je chronić.