Trzy głębokie oddechy
Thomas Crum
PRZEKSZTAŁĆ SWÓJ STRES W POZYTYWNĄ ENERGIĘ
Czy życie cię stresuje, niepokoi, daje poczucie, że jesteś w nieustannym konflikcie? Trzy głębokie oddechy pomogą ci odzyskać spokój w środku chaosu i zmienić cały stres w pozytywną energię. W bohaterze tej książki, Angusie, znajdziesz udręczonego pracownika, który walczy, by osiągnąć nieuchwytną równowagę między pracą i życiem osobistym. Jego historia ilustruje tę na pozór prostą, niezwykle skuteczną technikę.
Zastosowanie jej wymaga tylko kilku minut, a można z niej korzystać wszędzie i w każdej chwili w drodze na spotkanie, w pracy przy biurku czy podczas spaceru i będzie miała znaczny pozytywny wpływ na każdą dziedzinę twojego życia. Pozwoli ci przekształcić nawet najtrudniejsze stresujące i niepokojące sytuacje w takie, które dodają energii, pozwalają się skoncentrować i stanowią inspirację do działania. Stosuj ją regularnie, a osiągniesz spokój i świadomość człowieka zrównoważonego. Jakość naszego życia zależy bowiem nie od tego, czy napotykamy problemy, ale od tego, jak sobie z nimi radzimy.
Jakość naszego życia zależy nie od tego, czy napotykamy problemy, ale od tego, jak sobie z nimi radzimy. Żeby zmienić swoje życie, wystarczą trzy głębokie oddechy, co można wykonać w jednej chwili, wszędzie i o każdej porze.
O AUTORZE
Thomas Crum jest popularnym mówcą korporacyjnym. Prowadzi też warsztaty dotyczące konfliktu, stresu i szczytowych osiągnięć. Do jego klientów należy wiele z korporacji znajdujących się na liście Fortune 500, rząd Stanów Zjednoczonych oraz liczne organizacje o charakterze niezarobkowym i edukacyjne. Tom jest także cieszącym się międzynarodowym uznaniem specjalistą wschodnich sztuk walki, wykorzystującym swoją wielką wiedzę na ten temat w pracy z klientami.
OPINIE
W cudownej opowieści Thomasa Cruma odkryjesz to, czego według ciebie dotąd ci brakowało.
dr Spencer Johnson, autor bestsellera Kto zabrał mój ser? oraz Prezent
Trzy głębokie oddechy to niepowtarzalne i skuteczne podejście do radzenia sobie ze stresem jeśli zostanie zastosowane poprawnie, może przedłużyć twoje życie o długie lata.
Stephen R. Covey, autor bestsellera Siedem nawyków skutecznego działania oraz Ósmy nawyk
W dzisiejszym świecie, w którym zawsze brakuje czasu, Tom pokazuje nam, że uświadomienie sobie swojego celu, osiągnięcie równowagi i zdobycie siły są od nas oddalone tylko o ťtrzy głębokie oddechyŤ.
Jacqueline Catena, wiceprezes Sony Pictures Entertainment
Czas realizacji: 24 godziny
ISBN: 978-83-88970-04-7
Liczba stron: 120 s.
dodaj do koszyka
Cena: 19.55 zł
- Biznes
- Zdrowie
- Kulinaria
- Kuchnie świata
- Dania z drobiu
- Alkohole
- Dania jarskie
- Ciasta i desery
- Kuchnia polska
- Sałatki i surówki
- Dania mięsne
- Sosy, dipy, pasty
- Owoce morza
- Ryby
- Wegetariańskie
- Warzywa i owoce
- Dietetyczne
- Grzyby
- Dania obiadowe
- Potrawy świąteczne
- Przystawki, zakąski
- Potrawy z grila i ogniska
- Potrawy mączne
- Niskotłuszczowe
- Zioła
- Przyprawy
- Koktajle, napoje, soki
- Zupy
- Poradniki kulinarne
- Ezoteryka
- Nauka
- Psychologia
- Encyklopedie
- Biologia
- Zoologia
- Kosmologia
- Astronomia
- Fizyka
- Ludzie, fakty, wydarz.
- Filozofia
- Podróże,albumy, mapy
- Socjologia
- Przyroda
- Biografie i wspomnienia
- Meteorologia
- Geografia
- Archeologia
- Paleontologia
- Atlasy
- Humanistyka
- Języki obce
- Ochrona środowiska
- Chemia
- Elektronika
- Elektrotechnika
- Statystyka
- Mechanika
- Przemysł, rzemiosło
- Budownictwo
- Motoryzacja
- Pedagogika
- Nauka o języku
- Matematyka
- Literaturoznawstwo
- Edukacja
- Sztuki walki
- Unia Europejska
- Poradniki
- Kultura
- Słowniki
- Historia
- Beletrystyka
- Dzieci i młodzież
- Inne
- Opowiadania
- Literatura światowa
- Literatura polska
- Poezja
- Reportaże
- Wiersze
- Pamiętniki, dzienniki
- Komiksy
- Esej
- Publicystyka
- Niezidentyfikowane
- Kalendarze
- Inscenizacje
- Popularnonaukowa
- Listy
- Fraszki
- Obyczajowe
- Wywiady
- Literatura piękna
- Literatura kobieca
- Nowele
- Powieść historyczna
- Felieton
- Aforyzmy
- Obcojęzyczne