Chroń serce przed chorobą wieńcową i zawałem
Michajlik Aleksander, Bartnikowska Elżbieta
Czy należysz do grupy osób, która uważa, że groźba choroby wieńcowej i zawału serca jej nie dotyczy? Jeżeli tak, to jesteś w błędzie! Choroba może zaatakować znienacka, ale możesz "pracować" na nią wiele lat. A co masz robić, żeby jej uniknąć? Przecież o tym wiesz! Nie pij! Nie pal! Nie tyj! Nie denerwuj się itd. itd. Wiesz o tym i z reguły wszystko to lekceważysz. My chcemy Cię przekonać, że warto przynajmniej pomyśleć o zmianie stylu życia i proponujemy książkę mądrą, pozbawioną "banałów", przedstawiającą w sposób rzeczowy czynniki ryzyka choroby wieńcowej, wyjaśniającą zależności między powstawaniem miażdżycy a sposobem życia. Są w niej wzory, na podstawie których można z dokładnością do 1 kg obliczyć optymalną dla siebie masę ciała, są również wskazania zależności między stresem a ryzykiem choroby wieńcowej. A jeżeli już, niestety, zachorujesz, to znajdziesz w tej publikacji znakomite w swej prostocie metody powrotu do zdrowia.
Czas realizacji: 24 godziny
ISBN: 8320025311
Liczba stron: 12 s.
dodaj do koszyka
Cena: 22.28 zł
Zobacz także:
Przed i po 13 grudnia tom 1
Dyskusja nad okolicznościami wprowadzenia stanu wojennego koncentruje się wokół dwóch zagadnień: po pierwsze, czy komuniści i Solidarność mogli współistnieć, czy też konfrontacja była nieuchronna, a po wtóre, czy w latach 1980-1981 istniała rzeczywista groźba interwencji wojsk Układu Warszawskiego w Polsce.
Panna Samotne Serce
samotna kobieta z filmu Hitchcocka Okno na podwórze staje się bohaterką powieści ? pełen poczucia humoru, wzruszający obraz poszukiwań miłości ? bohaterka bywa naiwna, biedna, dzielna, żałosna, rozbrajająca Panna Samotne Serce potrafi na przykład nakryć stół na dwie osoby, przystroić go świeczką, aby stworzyć intymną atmosferę, i udawać, jak dziecko, że gości wybranka swojego serca. Ale ciężko być kochaną tylko w wyobraźni, od czasu do czasu bohaterce udaje się otrząsnąć z tych mrzonek, mobilizuje się i postanawia zrobić coś konkretnego z tym problemem.
Godzina przed świtem
Godzina przed świtem powstała z fascynacji autorki twórczością Hundertwassera - malarza, grafika i architekta, który nawiązywał do secesji, chciał on, żeby w miejscu pochówku ludzi sadzić drzewa, by powstawały raczej parki i lasy, a nie cmentarze, i aby następował w ten sposób odwieczny cykl śmierci i odrodzenia. Nie jest to tylko historia kryminalna, choć mamy zbrodnię. Nie jest to tylko romans, choć miłości, tej trudnej, nie brakuje. Nie jest to też wyłącznie pochwała kultury wschodu; jest to raczej zachęta, żeby mieć oczy szeroko otwarte, także na to, czego gołym okiem nie widać. To opowieść o przeszłości, która czasami do tego stopnia nas determinuje, że przetrwanie kolejnego dnia staje się niełatwym zadaniem. Autorka pokazuje nam tę prawdę na przykładzie trzech pokoleń kobiet: Laury, Fleur i Nikki. Przed laty te trzy Angielki mieszkały w Singapurze, gdzie miało miejsce zdarzenie, które zaważyło na ich losach. Pewnego upalnego dnia Fleur, wówczas młoda żona brytyjskiego pilota i ma...
Strach przed nocą
Za bramą świadomości rozciąga się ocean lęku? George Davies ma trzydzieści lat. Jego spokojne życie powoli staje się piekłem. Narodziny upragnionego dziecka okazują się początkiem dramatu. Przerażony własną niemocą ojciec nie potrafi dotknąć syna ani wziąć go na ręce. To, co było najpierw dziwnym zachowaniem, z biegiem miesięcy zmienia George?a w dziwaka, obce i niezrozumiałe monstrum, od którego oddalają się żona i znajomi. Jedynym wyjściem jest psychoterapia, bolesny proces, w którym będzie musiał odsłonić mroczne, zapomniane karty własnej przeszłości? George Davies ma jedenaście lat. Jego ojciec, uduchowiony mistyk i teolog, po powrocie z wyprawy do Hondurasu umiera z niewyjaśnionych przyczyn. Wkrótce potem chłopiec zaczyna spotykać niewidzialnego dla innych Przyjaciela, który wyjawia mu sekrety świata dorosłych. Czy jest wytworem chorego z rozpaczy umysłu George?a, czy realnym bytem przybyłym z krainy zła? Nieszczęśliwy, zagubiony chłopiec, stojący przed wizją szpitala psychiatrycznego, usiłuje zrozumieć dręczący go koszmar. Gdy nad jego głową psychiatrzy spierają się z duchownymi, wydarzenia przybierają coraz bardziej złowieszczy obrót. Znakomity debiut Evansa w klimacie Egzorcysty i Szóstego zmysłu to głęboko poruszający thriller psychologiczny z gęstą, niepokojącą atmosferą, w którym w racjonalny świat amerykańskich przedmieść wkracza przerażająca logika świata demonów. To historia o strachu, walce, odkupieniu? i złu, które czyha tuż za progiem.
Zdrowe serce
"Po pierwsze: powrót do naturalnej diety. Po drugie: walka z nadmiernym apetytem. Po trzecie: przemyślany dobór leków i ćwiczeń, które uregulują pracę serca. A po czwarte: odrobina krytycyzmu wobec standardowych zaleceń lekarskich, które nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem! Autor poradnika prezentuje własny pionierski program zdrowotny. Podejmuje odważną polemikę z dotychczasowymi poglądami na temat profilaktyki chorób serca i łagodzenia ich objawów. Opierając się na licznych badaniach naukowych, zajmuje stanowisko w sprawie żywności modyfikowanej genetycznie, szkodliwości cholesterolu, koenzymu Q10, pomocnych sercu witamin i odżywek. Podpowiada, jak można sprawnie pozbyć się blaszek miażdżycowych z tętnic. Dokładnie omawia badania, które trzeba wykonać, aby ocenić stan serca. Myli się jednak ten, kto spodziewa się znaleźć w poradniku suchy wykład o tematyce medycznej ? doktor Al Sears przedstawia tu również konkretny plan, który pozwoli wprowadzić jego porady w życie."