Czytamy.info

Kulinaria

Dieta bezglutenowa

Lange Ewa

Glutenozależna choroba trzewna, inaczej zwana celiakią, to trwała nietolerancja glutenu, która może powodować zmiany w błonie śluzowej jelita cienkiego. Jedyną formą leczenia tej groźnej w skutkach choroby jest konsekwentne przestrzeganie właściwej diety. Dlatego autorka - specjalistka w dziedzinie prawidłowego żywienia - przygotowała dla wszystkich, którzy zostali dotknięci celiakią, niewielką książeczkę, zawierającą niezbędną wiedzę o tej chorobie, dodając kilkadziesiąt przepisów na smaczne pełnowartościowe potrawy. Jest oczywiste, że dieta bezglutenowa nie musi być i nie jest pozbawiona walorów smakowych.

dodaj do koszyka Cena: 14.01 zł

Dieta kapuściana

Rias-Bucher dr Barbara

"* Racjonalne oczyszczanie organizmu * 80 potraw, które możesz jeść bez obaw * Sugestie, jak zaplanować dietę i wytrwać w niej Jeśli myślisz, że podczas diety kapuścianej przez kilka tygodni będziesz skazany na konsumpcję bezsmakowej zupy, jesteś w błędzie! Zupę można przyrządzić tak, by sięgać po nią z przyjemnością! Można dodać do niej pomidory, zioła, starty parmezan, makaron, pestki dyni, ziemniaki... Poza tym, zupa jest tylko podstawą menu ? dietetycy opracowali wiele przepisów na dania, które uczynią odchudzanie przyjemniejszym. Jest wśród nich ryba w sosie szpinakowo-cytrynowym, sznycel cielęcy, sałatka pomidorowo-chlebowa, a także napój multiwitaminowy i pyszne desery. Nie dopadną Cię więc ataki głodu! Dieta kapuściana to nie tylko sposób na świetną sylwetkę ? ma również działanie przeciwnowotworowe, wzmacnia kości, dodaje energii i reguluje poziom hormonów stresu."

dodaj do koszyka Cena: 18.71 zł

Dieta dla alergików Jak unikać alergii pokarmowych - przepisy i wskazówki

Dzięki tej książce pozbędziesz się ze swojej diety pokarmów stwarzających problemy, nie rezygnując ze smacznych i pożywnych potraw.

dodaj do koszyka Cena: 25.29 zł

Domowa księga przepisów

Oddajemy do Waszych rąk DOMOWĄ KSIĘGĘ PRZEPISÓW. Będziecie jej używać przez wiele lat. Na początku znajdziecie troszkę porad po kilku podstawowych, klasycznych przepisów na wszelkiego typu dania. To tylko na zachętę do samodzielnego wpisywania i zbierania swoich ulubionych, własnych, sekretnych rodzinnych przepisów.

dodaj do koszyka Cena: 107.72 zł

Dieta winna

Corder Roger

Jak być zdrowym i jak żyć najdłużej? Jak być szczupłym, nie dręcząc się ascetycznymi dietami? Oparta na rezultatach wieloletnich badań rewolucyjna i skuteczna terapia opracowana przez autora zaleca częste picie umiarkowanych ilości czerwonego wina oraz spożywanie owoców, orzechów i czekolady. Dzięki temu dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze zapobiegające chorobom serca (w tym także zawałom), udarom mózgowym, cukrzycy, demencji ? a także pewnym rodzajom nowotworów. Książka zawiera także 50 łatwych przepisów na smakowite potrawy oraz dwutygodniowy harmonogram zdrowego odżywiania.

dodaj do koszyka Cena: 42.30 zł

Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka

Ciborowska Helena, Rudnicka Anna

Książka napisana przez dyplomowane dietetyczki w nowoczesny sposób omawia podstawy żywienia człowieka. Szczegółowo przedstawiono w niej nie tylko różne rodzaje diet i sposoby ich zastosowania, ale także żywienie w wielu jednostkach chorobowych. Przejrzyste omówienie zagadnień oraz zawarte w książce informacje o nowościach na rynku farmakologicznym sprawiają, że z pewnością będzie cennym źródłem informacji dla wszystkich zainteresowanych problematyką żywienia.

dodaj do koszyka Cena: 111.86 zł

Dieta przyszłej matki

Eisenberg Arlene, Murkoff Heidi E., Hathaway Sandee E.

Wspaniałe uzupełnienie serii W oczekiwaniu na dziecko, Pierwszy rok życia dziecka, Drugi i trzeci rok życia dziecka. Niezastąpione źródło informacji na temat prawidłowego odżywiania w okresie ciąży i karmienia piersią, m. in. *zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze pożywienia * kontrolowania za pomocą diety przyrostu masy ciała w czasie ciąży i spadku masy po porodzie * radzenia sobie ze stosowaniem diety najlepszej szansy w różnych okolicznościach i warunkach : w pracy, domu, w weekend, podczas podróży służbowej, a nawet na przyjęciu i w restauracji * układać codzienne menu, zarówno dla kobiety w ciąży i karmiącej piersią, jak dla całej rodziny * robić bezpieczne zakupy, czyli unikać szkodliwych i bezwartościowych produktów spożywczych, a wybierać najlepsze * komponować posiłki bogate w składniki odżywcze niezbędne matce i dziecku z zachowaniem zasad diety wegetariańskiej i różnych jej odmian oraz w przypadku alergi.Twoje szanse na znośny przebieg ciąży, bezpieczny poród i zdrowe dziecko mogą wyraźnie wzrosnąć, pod warunkiem że zdecydujesz się na właściwą dietę, najlepiej taką, jaką promuje ta książka, czyli rozpisaną na dziewięć miesięcy. Zawarte tutaj porady odnoszące się do zdrowego żywienia w okresie ciąży są ponadto poparte najnowszymi wynikami badań dotyczących kalorii, leków, konserwantów, błonnika, witamin i wielu innych składników naszego pożywienia.

dodaj do koszyka Cena: 35.00 zł

Dieta i odtruwanie organizmu

Jensen Bernard

Książka informuje, jak można, stosując właściwe zasady odżywiania, uniknąć wielu przewlekłych schorzeń. Znajdziemy tu opis 11-dniowego programu eliminacyjnego, połączonego z dietą oraz wskazania, w jaki sposób wstąpić na drogę ku pełnemu, wolnemu od toksyn życiu.

dodaj do koszyka Cena: 11.00 zł

Dieta dla umysłu

Malinkiewicz Antonina

Znakomity poradnik dla wszystkich, którzy po zbyt obfitym posiłku czują się ociężali nie tylko fizycznie, ale i intelektualnie. To, co jemy wpływa nie tylko na budowę naszego ciała, lecz również na sprawność naszych małych szarych komórek, jak zwykł mawiać genialny Herkules Poirot. Jak zatem pogodzić potrzeby naszego ciała i intelektu? Jak skomponować zestaw pokarmów tak, by przez wiele dziesięcioleci cieszyć się zdrowiem duszy i ciała. Najlepsze jest to, że aby to osiągnąć nie trzeba wydawać ogromnych pieniędzy na wymyślne produkty, z których powstaną dania pozbawione smaku. Nie trzeba również odchudzać portfela poprzez zakupy kosztownych suplementów diety, niemających niczego wspólnego z naturalnymi mikro- i makroelementami. Wystarczy bowiem odpowiednio dobrać składniki odżywcze zawarte w najzwyklejszych produktach dostępnych w każdym sklepie. Ta książka jest szansą na zmianę diety na taką, która zapewni nie tylko nienaganną formę fizyczną, ale również sprawność umysłu porównywalną z geniuszem. A sprawny umysł w dzisiejszym społeczeństwie jest jedynym gwarantem sukcesu - zarówno zawodowego jak i osobistego. Już dziś możesz osiągnąć harmonię ciała i intelektu.

dodaj do koszyka Cena: 28.01 zł

Domowe nalewki i likiery

Poggenpohl G.

"Czy wiesz, jak smakuje likier z pigwy? A może masz ochotę skosztować wódki z pędów jodły lub podarować komuś butelkę mocnej jałowcówki? Już dziś dołącz do grona koneserów ciekawych alkoholowych smaków i ? co najważniejsze ? spraw, by spożywane przez Ciebie trunki wspomagały zdrowie! Jest to możliwe tylko wtedy, gdy przygotujesz je sam! Rozmaitość tradycyjnych i nowoczesnych receptur domowych trunków jest naprawdę imponująca ? proste wskazówki pozwolą przyrządzić wódki nawet na bazie papryki, ananasa czy rozmarynu, a także cudownie pachnący likier klasztorny z cynamonem. Wśród 40 trunków znajdziesz zarówno te odpowiednie na męski wieczór (wypróbuj wtedy kminkówkę!), jak i na kobiece pogaduchy (idealny na takie okazje jest ajerkoniak!). Podane w pięknych butelkach domowe napoje alkoholowe urzekają ziołowymi i owocowymi aromatami i kuszą wyrafinowanym smakiem."

dodaj do koszyka Cena: 21.15 zł

dodaj do koszyka Cena: zł

Dieta kształtująca sylwetkę

Cabot Sandra

Hormony decydują o kształcie ciała danej osoby oraz o tym, na co ma apetyt, a gdy tyje, w których miejscach ciała odkłada się tkanka tłuszczowa. Odkryj działanie hormonów w procesie chudnięcia stosując DIETĘ KSZTAŁTUJĄCĄ SYLWETKĘ.

dodaj do koszyka Cena: 28.20 zł

Domowe piwa cydry wina nalewki likiery kremy

Nowicki Zdzisław

Zdzisław T. Nowicki ? inżynier technolog, specjalista enologii i miksologii, znawca napojów alkoholowych, jest autorem wielu atrakcyjnych publikacji i poszukiwanych poradników, tym razem przygotował poradnik dla amatorów dobrych, własnych, różnorodnych napojów, które można w łatwy sposób przygotować w domu. Autor wprowadza Czytelnika w arkana domowej produkcji piw, naturalnych jabłeczników (cydrów), win owocowych i gronowych, miodów pitnych, wermutów, win musujących, win leczniczych, octów winnych i wielu innych napojów. Od Autora: Książka ta przeznaczona jest dla tych Czytelników, którzy są amatorami wytwarzania własnych domowych trunków i chcą się dowiedzieć, jak można sporządzić o każdej porze roku i na każdą okazję znakomite piwo domowe, cydr, czyli naturalny jabłecznik, różnorodne wina (owocowe, gronowe, zbożowe, wina musujące, wermuty oraz wina lecznicze), a ponadto różne nalewki, kordiały, likiery i kremy. Recepty napojów były wielokrotnie wypróbowane, a niektóre z nich pochodzą z początku XIX w. Bogaty wybór receptur dla każdego rodzaju domowego napoju oferuje przepisy łatwiejsze i nieco trudniejsze, ale wszystkie sprawdzone. Od Czytelnika będzie zależeć, które z nich wybierze i przyswoi sobie na stałe. Czytelnik znajdzie też w tej książce wiele porad i wskazówek praktycznych, jak dobrze i ekonomicznie z dostępnych surowców wykonać wyborny napój alkoholowy, a więc uzyskać niejednokrotnie smaczniejszy i znacznie tańszy od takiego samego kupionego na rynku. Owoce z własnej działki, ogrodu czy zebrane w lesie mogą być zawsze dobrze spożytkowane w smakowitych domowych przetworach. Zapoznając się dokładnie z treścią książki i rozwijając swą wyobraźnię, pomysłowość i cierpliwość, każdy amator dobrych drinków będzie mógł według własnych doświadczeń w warunkach domowych kupażować swoje wina, nastawiać nalewki i tworzyć nowe kompozycje, które mogą stać się specjalnością domu, a wykonawcy przynieść wiele satysfakcji. Końcowy rozdział książki przedstawia Czytelnikowi najważniejsze, ogólnie przyjęte kanony współczesnej kultury picia, których powinno się przestrzegać przy konsumpcji napojów alkoholowych.

dodaj do koszyka Cena: 33.84 zł

Dieta dla alergików Jak unikać alergii pokarmowych - przepisy i wskazóki

Ponad 50 przepisów pozwalających alergikom cieszyć się przyjemnościami stołu

dodaj do koszyka Cena: 19.73 zł

Dieta oczyszczająca wątrobę

Cabot Sandra

Ta książka to przełom dla wszystkich ludzi cierpiących z powodu słabego zdrowia, chorej wątroby i nadwagi. Zawiera przepisy na potrawy niskotłuszczowe.

dodaj do koszyka Cena: 28.20 zł

Detoks cudowne soki na oczyszczenie organizmu

Kidyba Andrzej, Buczna Małgorzata (red.)

Detoks cudowne soki na oczyszczenie organizmu, proste i szybkie do wykonania.

dodaj do koszyka Cena: 7.99 zł

Diety oczyszczające organizm. Program dla zdrowia

Pannell Maggie

Wszystko na temat bezpiecznego oczyszczania organizmu, porady specjalistów, ponad 150 przepisów na zdrowe i pożywne dania. Książka uczy jak smacznie jeść i stracić na wadze w bezpieczny i przyjemny sposób. Zawiera również opisy łatwych do wykonania w domu terapii i ćwiczeń - relaksacji, medytacji, technik masażu i aromaterapii. 750 kolorowych ilustracji.

dodaj do koszyka Cena: 83.66 zł

dodaj do koszyka Cena: zł

Dieta niskowęglowodanowa

Amanda Cross

Od deserów, które nie budzą wyrzutów sumienia, po wspaniałe letnie sałatki: ponad 80 znakomitych przepisów na niskowęglowodanowe dania na każdą okazję. ? W przeciwieństwie do innych diet niskowęglowodanowych, w tych przepisach obecne są świeże owoce i warzywa, białko i odrobina tłuszczu, które zapewniają diecie właściwą równowagę składników. ? Szybko i bezpiecznie zrzucisz zbędne kilogramy, jedząc smaczne i zdrowe potrawy. ? Przygotowanie potraw nie zajmuje wiele czasu. Amanda Cross pracowała jako prezenterka telewizyjna i dziennikarka w prasie poświęconej zdrowiu i urodzie. Jest autorką wielu książek kucharskich, w tym także dietetycznych, zarówno dla dorosłych, jak też dla dzieci.

dodaj do koszyka Cena: 19.73 zł

Domowe napoje alkoholowe i zakąski

Landowski Zbigniew

Poradnik zawiera ponad 500 przepisów i receptur na nalewki, miody, likiery, wódki, szampany, piwa, koktajle, a także różnorodne zakąski z wielu krajów. Wszystkie składniki są łatwo dostępne na naszym rynku.

dodaj do koszyka Cena: 17.30 zł

Przejdź do strony: [1] [2] [3] [4]