Czytamy.info

Sport

Dzielność morska zapomniany czynnik

Marchaj Czesław

To zapewne najwybitniejsze dzieło dotyczące żeglarstwa w literaturze światowej. Skłania do zmian sposobu myślenia o popularnych kierunkach w konstrukcji jachtów, zarówno regatowych, jak i turystycznych. Wykazuje, w jaki sposób w projektowaniu nowoczesnych jachtów poświęca się bezpieczeństwo na rzecz prędkości i innych cech łodzi. Wyraża pogląd, że niezbędne są gruntowne zmiany w filozofii konstruowania jachtów, by zapobiec kolejnym śmiertelnym wypadkom na morzu.

dodaj do koszyka Cena: 61.10 zł

Droga karate

Egami Shigeru

Książka daje możliwość zaobserwowania zmian, jakie nastąpiły w ostatnim półwieczu w karate, zarówno w sferze technicznej jak i w samym podejściu do treningu. Pokazuje również drogę jej autora, który z ulicznego zabijaki staje się orędownikiem głębszych wartości w karate, przywiązującym ogromną wagę do znaczenia słowa "droga" w nazwie "karate - do".

dodaj do koszyka Cena: 37.60 zł

Joga Przewodnik dla początkujących i znawców

Lidel Lucy Rabinovitch Narayani i Giris

Jest to doskonały, klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany. Jest pomocny zarówno dla początkujących jak i dla znawców zagadnienia.

dodaj do koszyka Cena: 31.40 zł

Lekcje wychowania fizycznego w klasach IV-VI

Kołodziej Maria, Kołodziej Jerzy

Opracowując niniejszy podręcznik, autorzy wzięli pod uwagę potrzeby nauczycieli realizujących program wychowania fizycznego w klasach IV-VI. W publikacji zostały zaprezentowane zarówno przykładowe konspekty lekcji na różnych poziomach nauczania, jak i bogaty materiał ćwiczebny z gimnastyki podstawowej, lekkiej atletyki, mini gier sportowych, sportów zimowych oraz gier drużynowych i gier terenowych. Materiał ten został uszeregowany pod względem różnorodności i stopnia trudności, co pozwoli wszechstronnie rozwijać sprawność fizyczną uczniów.

dodaj do koszyka Cena: 26.70 zł

Best Karate 7 Jitte, Hangetsu, Empi

Nakayama Masatoshi

"Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania.

dodaj do koszyka Cena: 23.50 zł

Best Karate 6

Nakayama Masatoshi

Jest to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompedium wiedzy na temat karate, to razem ponad 1500 stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

dodaj do koszyka Cena: 23.50 zł

Best Karate 11

Nakayama Masatoshi

"Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania.

dodaj do koszyka Cena: 20.68 zł

Jak utrzymać sprawne ciało?

Sutcliffe Jenny

Przejmij kontrolę nad swoim ciałem i żyj pełnią życia! *Ponad 100 ćwiczeń pozwalających zapobiec kurczom i urazom, *Dokładnie objaśnione ćwiczenia wszystkich części ciała, *Odsyłacze pomocne przy ustalaniu rodzaju dolegliwości, *Bezpieczne sposoby postępowania przy różnych dolegliwościach, *Ćwiczenia dla ludzi w każdym wieku i kondycji.

dodaj do koszyka Cena: 37.51 zł

Best karate 2

Nakayama Masatoshi

Podręcznik na temat niezwykle popularnej sztuki walki - karate. Książka od ponad trzydziestu lat święci triumfy na całym świecie jako dogłębne, a przy tym niezwykle przejrzyste studium karate. W drugiej części serii Masatoshi Nakayama omawia zagadnienia dotyczące bioder, postawy, poruszania się, treningu, mięsni oraz planu treningowego. Na końcu publikacji zamieszczono słowniczek japońskich zwrotów występujących w książce.

dodaj do koszyka Cena: 23.50 zł

Moje życie Adam Małysz

Mogłoby się wydawać, że wszystko już wiemy o Adamie Matyszu. Teraz po raz pierwszy sam mistrz Adam w sposób bardzo bezpośredni i osobisty, absolutnie szczerze mówi o sobie i o swoim życiu. Większość wypowiedzi nigdy dotąd nie była publikowana. Bogato ilustrowana, interesująca opowieść o niezwykłym życiu - o przekonaniach, ambicjach, upodobaniach, kulisach kariery i życia rodzinnego, o planach na przyszłość. Ta książka to wymarzony prezent dla kibiców Adama Małysza. Ukazuje wiele nieznanych wydarzeń, opisuje magię skoków narciarskich, roi się od barwnych anegdot, odpowiada na pytania wszystkich dociekliwych fanów mistrza.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Biblia treningu kolarza górskiego

Friel Joe

?Wreszcie mamy na polskim rynku wydawniczym książkę dotyczącą treningu kolarza górskiego. Napisana prostym, bardzo zrozumiałym językiem na pewno będzie przydatna zarówno dla zawodników, jak i trenerów. Jest adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. (...)? Andrzej Piątek ? trener polskiej kadry narodowej kolarzy górskich

dodaj do koszyka Cena: 42.30 zł

Nauka windsurfingu w weekend

Jones Phil

- analiza poszczególnych manewrów- najnowszy sprzęt

dodaj do koszyka Cena: 18.71 zł

Jak wypracować klasyczny swing golfowy

Els Ernie

Napisana przez jednego z najlepszych obecnie na świecie graczy, reprezentanta RPA Erniego Elsa, w sposób pełny i kompleksowy omawia zagadnienie zamachu golfowego. Na dziesiątkach kolorowych zdjęć czytelnik ma szansę podpatrywać mistrza i na bieżąco korygować swoje błędy oraz pracować nad swingiem, owym podstawowym elementem gry w golfa. Ernie Els po kolei omawia technikę zamachu golfowego dla każdego z kijów, a przecież ekspertem jest nie lada. Dla tych więc, którzy posiedli już pierwsze tajniki gry w golfa, książka stanowić będzie z pewnością znakomite uzupełnienie posiadanej już wiedzy, zaś dla tych, którzy jeszcze nie grają, stanowić może nieodpartą zachętę do postawienia pierwszych kroków. Els nie tylko z pasją gra w golfa. Z równą fascynacją pisze o golfie.

dodaj do koszyka Cena: 79.90 zł

Narciarstwo

Prange - Barczyński Tomasz

To książka dla osób wybierających się po raz pierwszy na narty. Można w niej znaleźć wskazówki, jak wybrać odpowiednie narty, akcesoria i strój. Są tu informacje na temat konserwacji sprzętu, jego przewożenia i przechowywania oraz rozdziały poświęcone przygotowaniu kondycji przed wyjazdem. Książkę zamyka przegląd najciekawszych stacji narciarskich w Polsce i innych krajach.

dodaj do koszyka Cena: 22.56 zł

Kraul metodą Total Immersion

Laughlin Terry, Delves John

Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow. Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.

dodaj do koszyka Cena: 31.96 zł

Maraton z blatu

Karp Jakub

Co w maratonach mtb jest fenomenalnego? Ludzie startują po zwycięstwo. Chcą zwyciężać z innymi, ale przede wszystkim ze sobą. Smak zwycięstwa jest nieraz pełniejszy u tych, którzy dotarli na metę w połowie stawki niż u tych, którzy stanęli na podium. Czy jednak te wszystkie cechy pozwalają określić maratony mtb jako zjawisko fenomenalne? Jeśli jest jakiś fenomen, to raczej w nas ? jeżdżących na rowerach. 60 pytań, 300 odpowiedzi ? wszystko o maratonach mtb. O treningu, sprzęcie, taktyce, motywacjach i doświadczeniach zdobytych na wyścigach opowiadają czołowi polscy maratończycy.

dodaj do koszyka Cena: 21.15 zł

Japońskie sztuki walki

Mol Serge

Książka przedstawia historyczne i kulturowe czynniki, które kształtowały w ciągu stuleci poszczególne szkoły jujutsu,a w ogólności szkoły sztuki walki. Współcześni praktycy japońskich sztuk walki, szczególnie aikido, judo, iaido, kendo i oczywiście jujutsu, znajdą tu doskonały materiał źródłowy pogłębiający rozumienie uprawianej przez siebie sztuki.

dodaj do koszyka Cena: 50.20 zł

Michael Schumacher – Zwycięzca

Paolo D'Alessio

Ksiażka jest historią kariery Michaela Schumachera.

dodaj do koszyka Cena: 29.25 zł

Best karate 3

Nakayama Masatoshi

Trzecia książka z serii "Best karate", poświęcona kumite. Znalazły się tu informacje zarówno na temat strategii i taktyki, jak i wybór stosowanych technik. O wielkiej wartości serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się pomyślnie przetrwać próbę czasu i które mimo ciągłej ewolucji karate, pozostają równie aktualne dziś, jak były w momencie powstania.

dodaj do koszyka Cena: 20.68 zł

Aktywna gimnastyka przeciwko osteoporozie

Spachtholz Barbara, Minne Helmut W.

Jak wzmocnić kości dzięki specjalistycznym ćwiczeniom Poważne konsekwencje, których można uniknąć Osteoporoza jest chorobą powszechną. Wraz z wiekiem nasze kości tracą stabilność. Jesteśmy wówczas nie tylko narażeni na niebezpieczne upadki, lecz stan ten rzutuje również na naszą sylwetkę. Stąd tak istotna rola profilaktyki wdrożonej we wŁaściwym czasie. Jak skutecznie zapobiegać osteoporozie Największym sprzymierzeńcem jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać, dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od osteoporozy proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń. Są dokładnie i szczegółowo objaśnione, krok po kroku. Prawie sto fotografii pokazuje, jak należy wykonać każde ćwiczenie. Nie ociągajcie się i ćwiczcie razem z nami!

dodaj do koszyka Cena: 27.17 zł

Przejdź do strony: [1]