Poradniki
Dieta w walce z rakiem
Beliveau Richard, Gingras Denis
Liczne badania podstawowe, kliniczne i epidemiologiczne wykazały, że spożywanie w znacznych ilościach pokarmów roślinnych, zwłaszcza owoców i warzyw, w decydującym stopniu wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania na raka. Niektóre z nich zawierają duże ilości związków fotochemicznych, które zapobiegają zmianom rakowym mikroguzów rozwijających się w organizmie w ciągu życia. Z najnowszych badań wynika, że oprócz owoców i warzyw właściwości przeciwrakowe mają także m.in.: zielona herbata, kurkuma, soja, gorzka czekolada. Codzienna dieta złożona z owoców, warzyw, zielonej herbaty i czerwonego wina dostarcza organizmowi dawki przeciwrakowych związków fitochemicznych, którą można określić jako terapeutyczną. Jest to najprostszy, a zarazem skuteczny sposób zapobiegania wystąpieniu i rozwojowi raka.
dodaj do koszyka 
Cena: 27.84 zł
Dieta w walce z rakiem
Beliveau Richard, Gingras Denis
Liczne badania podstawowe, kliniczne i epidemiologiczne wykazały, że spożywanie w znacznych ilościach pokarmów roślinnych, zwłaszcza owoców i warzyw, w decydującym stopniu wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania na raka. Niektóre z nich zawierają duże ilości związków fotochemicznych, które zapobiegają zmianom rakowym mikroguzów rozwijających się w organizmie w ciągu życia. Z najnowszych badań wynika, że oprócz owoców i warzyw właściwości przeciwrakowe mają także m.in.: zielona herbata, kurkuma, soja, gorzka czekolada. Codzienna dieta złożona z owoców, warzyw, zielonej herbaty i czerwonego wina dostarcza organizmowi dawki przeciwrakowych związków fitochemicznych, którą można określić jako terapeutyczną. Jest to najprostszy, a zarazem skuteczny sposób zapobiegania wystąpieniu i rozwojowi raka.
dodaj do koszyka Cena: 27.84 zł
Diety w różnych chorobach
Bętkowska Teresa Rożnowska Krystyna
POTRAWY LECZĄ... ... albo szkodzą. Pożywienie bywa lekiem, ale może być także trucizną. To co jemy i jak przyrządzamy posiłki w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, a nawet, jak dowiedziono, na sprawność ciała i umysłu, na nastrój, a więc również na życie zawodowe i osobiste. Gusty i upodobania dietetyczne kształtuje tradycja. Jemy to, do czego przywykliśmy od dzieciństwa i w taki sposób, w jaki nas uczono, niechętnie przyjmując nowe potrawy i z trudem zmieniając zwyczaje żywieniowe. Niestety, nasza polska tradycja kulinarna raczej zdrowiu nie sprzyja - jadamy na ogół dużo tłuszczu, zbyt często pojawiają się na naszych stołach potrawy smażone i pieczone, zaś mało jest surówek, warzyw i owoców. Zwyczaje żywieniowe są wręcz obezwładniające. Pamiętam pewnego pacjenta oddziału kardiologicznego, o nadmiernie obfitych kształtach, leczonego na zawał mięśnia sercowego. Podawano mu lekko strawne posiłki w skromnych porcjach, by go nieco odchudzić i w ten sposób zmniejszyć obciążenie chorego serca. Na nic, bo troskliwa żona, zresztą na jego wyraźne żądanie, przynosiła mu z domu, wbrew zaleceniom lekarza, kotlety schabowe i pieczone kaczki, w przekonaniu, że jest to najlepszy sposób na odzyskiwanie sił i zdrowia. Właściwa dieta zapobiega wielu chorobom, również nowotworowym, a także pomaga leczyć już występujące. Leczenie dietetyczne, w przypadku wielu schorzeń, uchodzi za równorzędne z chirurgicznym, farmakologicznym, a bywa, że udaje się uniknąć, dzięki właściwej diecie, innych przykrych terapii. W książce tej zamieściliśmy najważniejsze zasady dietetyczne i przykładowe przepisy kulinarne polecane w chorobach wymagających szczególnej diety. Opracowała je wiceprezes Z. G. Polskiego Towarzystwa Dietetyki mgr Helena Ciborowska - dietetyczka dyplomowana.
dodaj do koszyka Cena: 20.27 zł
Dieta South Beach Program dla serca
Agatston Arthur
Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w przypadku obojga płci. Tylko w tym roku w Stanach Zjednoczonych 865 tysięcy ludzi przeżyje pierwszy albo kolejny atak serca, a kolejne 700 tysięcy dozna udaru. Szokujący fakt jest taki, że większości ataków serca i udarów dałoby się zapobiec dzięki wiedzy medycznej, jaką już posiadamy, a jednak tak się nie dzieje. Dlaczego? Ponieważ zbyt mało uwagi przywiązujemy do profilaktyki chorób serca. W ramach tej jak dotąd najbardziej osobistej i zaangażowanej książki dr Arthur Agatston, który pomógł już milionom ludzi odkryć zdrowy tryb życia, staje się orędownikiem rewolucji w dziedzinie zapobiegania chorobom serca, która pomoże jej czytelnikom w dosłownym sensie ratować swoje życie.
dodaj do koszyka Cena: 29.90 zł
Dlaczego Bóg się śmieje?
Chopra Deepak
Kolejna książka Deepaka Chopry ? tym razem w formie lekkiej fabularnej opowieści - wskazuje nam, jak odnaleźć drogę do nadziei, radości, a nawet oświecenia. Mickey Fellows, wzięty komik z Los Angeles, żyje pozornie beztrosko i swobodnie, ale w istocie jego rzeczywistością rządzi strach przed utratą popularności, egocentryzm i uzależnienie od aplauzu widzów. Po śmierci ojca Mickey spotyka tajemniczego mężczyznę, Francisca, który w rozmowach i wspólnych wycieczkach uświadamia mu prawdę o jego życiu. Mickey początkowo się buntuje i odrzuca gorzkie prawdy Francisca, ale w końcu pojmuje, że poczucie humoru, które dotąd było jego narzędziem pracy, może przynieść mu o wiele więcej ? zrozumienie sensu życia, radość, optymizm i autentyczne więzi z ludźmi. Tę fabularną część autor podsumowuje, podając dziesięć zasad duchowego optymizmu. Historia jego bohatera dowodzi bowiem, jak ważny jest dystans do siebie, dostrzeganie nowych szans w życiowych trudnościach, odczuwanie wdzięczności za to, co jest, a także naturalne, płynące z wnętrza poczucie humoru. Jak mówi Chopra, szczęście tkwi w duszy każdego z nas ? i tylko czeka, żebyśmy je odkryli.
dodaj do koszyka Cena: 25.23 zł
Dieta spowalniająca
David Marc
Proponowana dieta to ośmiotygodniowy program odżywiania, oparty na psychologii. Autor radzi jak uniknąć nieskutecznych sposobów odchudzania i zdradza sekret diety spowalniającej.
dodaj do koszyka Cena: 20.01 zł
Dieta przyszłej matki
Murkoff Heidi, Mazel Sharon
Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat: pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki prawidłowego przyrostu masy ciała łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań: Co należy wyeliminować z jadłospisu? Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka? Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży? Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?
dodaj do koszyka Cena: 39.90 zł
Dieta spowalniająca
David Marc
Proponowana dieta to ośmiotygodniowy program odżywiania, oparty na psychologii. Autor radzi jak uniknąć nieskutecznych sposobów odchudzania i zdradza sekret diety spowalniającej.
dodaj do koszyka Cena: 20.01 zł
Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka
Ciborowska Helena, Rudnicka Anna
Jest to nowoczesny podręcznik, dostosowany do obowiązującego programu nauczania na Wydziałach Dietetyki Medycznych Studiów Zawodowych. Omówiono w nim zagadnienia dotyczące podstaw żywienia człowieka, a także żywienie w różnych jednostkach chorobowych. Bardzo szczegółowo zostały przedstawione rodzaje diet i sposoby ich zastosowania.
dodaj do koszyka Cena: 103.53 zł
Diety oczyszczające na każdą porę roku
L'Esperance Carrie
Przegląd diet i metod leczenia za pomocą odpowiednio dobranych potraw. Zafunduj sobie uzdrawiającą podróż przez świat leczniczych, oczyszczających i wzmacniających diet. Ich stosowanie zapewnia równowagę fizyczną, mentalną i duchową. Realizując przepisy zawarte w książce, uzyskasz możliwość nieustannej odnowy ciała. Znajdziesz tu pospolite i egzotyczne dania, ułatwiające i przyśpieszające naturalne procesy samoleczenia organizmu, dobrane odpowiednio do wymogów stwarzanych przez cykl pór roku. Oczyszczanie organizmy z toksyn poprzez poszczenie i inne metody jest znane ludzkości od czasów antycznych. Autorka przestudiowała większość metod stosowanych przez naszych przodków w różnych kulturach i zakątkach świata. Prawdy odkryte przed wiekami, są aktualne i dziś.
dodaj do koszyka Cena: 17.31 zł
Dinozaury z szablonami do odrysowywania
Przekonajmy się, jak łatwo jest narysować i pokolorować dinozaury. Trochę uważnej pracy i pradawne zwierzęta ożyją na naszych oczach. Przygotujmy więc papier, zatemperujmy kredki i do dzieła!
dodaj do koszyka Cena: 24.36 zł
Dieta South Beach Program dla serca
Agatston Arthur
Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w przypadku obojga płci. Tylko w tym roku w Stanach Zjednoczonych 865 tysięcy ludzi przeżyje pierwszy albo kolejny atak serca, a kolejne 700 tysięcy dozna udaru. Szokujący fakt jest taki, że większości ataków serca i udarów dałoby się zapobiec dzięki wiedzy medycznej, jaką już posiadamy, a jednak tak się nie dzieje. Dlaczego? Ponieważ zbyt mało uwagi przywiązujemy do profilaktyki chorób serca. W ramach tej jak dotąd najbardziej osobistej i zaangażowanej książki dr Arthur Agatston, który pomógł już milionom ludzi odkryć zdrowy tryb życia, staje się orędownikiem rewolucji w dziedzinie zapobiegania chorobom serca, która pomoże jej czytelnikom w dosłownym sensie ratować swoje życie.
dodaj do koszyka Cena: 29.90 zł
Dieta płaskiego brzucha!
Vaccariello Liz, Sass Cynthia
Nowa, rewolucyjna dieta, uderzająca precyzyjnie w tłuszcz na brzuchu! Międzynarodowy bestseller! Tłuszcz na brzuchu nie jest Twoim przeznaczeniem. Pozbędziesz się go dzięki jedzeniu! Oto przygotowana przez ekspertów prosta i skuteczna kuracja, oparta na MUFA (skrót od ang. monounsaturated fatty acids), czyli jednonienasyconych kwasach tłuszczowych. Dieta, która krok po kroku doprowadzi Cię do płaskiego brzucha oraz długiego, zdrowego i pełnego energii życia. Dieta płaskiego brzucha to: ? proste reguły, dzięki którym stracisz na wadze i zdobędziesz szczuplejsze, zdrowsze i bardziej seksowne ciało, ? czterotygodniowy plan żywieniowy z sycącymi i pysznymi posiłkami, ? precyzyjne wskazówki, które zainspirują Cię i zmotywują do tego, by zmienić na lepsze nie tylko swoje ciało, ale i całe życie, ? gwarantowane rezultaty bez głodówki i intensywnych ćwiczeń. Poczuj się lekka, smukła i seksowna!
dodaj do koszyka Cena: 26.01 zł
Dieta Szangri-La
Roberts Seth
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć.
dodaj do koszyka Cena: 21.75 zł
Dietetyczna kuchnia wegetariańska
Wieczorek-Chełmińska Zofia
Dietetycy są zgodni, że prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na zdrowie. U wegetarian rzadziej występują: otyłość, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, osteoporoza, czy kamica żółciowa i nerkowa. Badania wykazują, że diety wegetariańskie obniżają zawartość cholesterolu całkowitego w surowicy krwi nawet o 20-30%, w porównaniu do osób żywiących się tradycyjnie. Wegetarianie, jak też osoby na tradycyjnej diecie mogą ?zdrowo? się odżywiać, należy jednak pamiętać o niebezpieczeństwie wystąpienia niedoborów składników odżywczych, oraz o konieczności odpowiedniego komponowania posiłków wegetariańskich. Poradnik zawiera wskazówki jak prawidłowo zbilansować dietę oraz ciekawe i łatwe przepisy na dania kuchni wegetariańskiej. Dodatkowym atutem są precyzyjne wskazówki, oraz analiza wartości energetycznej do każdego przepisu.
dodaj do koszyka Cena: 33.93 zł
Dieta south beach
Agatston Arthur
Dieta South Beach to opracowany przez lekarza skuteczny i niezawodny program szybkiej i bezpiecznej utraty masy ciała. Jej autor stworzył tę dietę dla swoich pacjentów cierpiących na choroby serca i cukrzycę, ale mogą z niej korzystać wszyscy. To nie kolejna książka o diecie, to książka o tym, jak być zdrowym i mieć dobre samopoczucie, a tym samym cieszyć się życiem i optymistycznie patrzeć na świat.
dodaj do koszyka Cena: 29.00 zł
Dieta w chorobach stawów
Schidlo Christoph, Fronius-Gaier Dagmar
Prawie połowa trzydziestopięciolatków oraz większość osób po sześćdziesiątym roku życia w mniejszym lub większym stopniu cierpi z powodu zwyrodnienia stawów. O zużyciu stawów decydują często czyniki, na które mamy wpływ. Szczególne znaczenie przypisuje się diecie. Zamieszczone w tym poradniku przepisy kulinarne pozwolą ograniczyć ryzyko wystąpienia bolesnej fazy artrozy. Nawet jeśli pojawiły się już pierwsze jej symptomy, natura dysponuje różnymi mechanizmami naprawy i regeneracji chrząstki, które można uruchomić, wprowadzając odpowiedni jadłospis. Zrównoważony sposób odżywiania przyczynia się także do regulacji wagi - zbędne kilogramy to spore obciążenie dla chorych stawów. Konieczny w przypadku tej choroby regularny trening ruchowy powoduje spory wydatek energetyczny, a ten może zostać zaspokojony także wyłącznie dzięki właściwej diecie. Poradnik, zawierający porady medyczne i dietetyczne, pomoże osobom, które, szukając sposobu na łagodzenie dolegliwości stawowych, nie chcą się zdać jedynie na przyjmowanie preparatów przeciwbólowych . ? Zwyrodnieniowa choroba stawów ? przyczyny, objawy ? Aktywność fizyczna, leczenie farmakologiczne, medycyna naturalna - jak zatrzymać atrozę ? Lecznicza siła produktów żywnościowych ? Jak kupować i gotować - liczne wskazówki ? Obszerny rozdział z przepisami: pyszne dania na każdą porę dnia i różne okazje
dodaj do koszyka Cena: 21.66 zł
Dieta Stwórcy
Rubin Jordan S.
Plan Stwórcy zapewniający doskonałe zdrowie! Ta nowatorska książka, oparta na Piśmie Świętym i badaniach naukowych, pokazuje nie tylko, jak odzyskać pełne zdrowie, lecz również, jak je utrzymać. ?Dieta Stwórcy? pomoże ci: ? osiągnąć i utrzymać idealną wagę ? poprawić wygląd ? wzmocnić układ odpornościowy ? odzyskać energię ? zredukować stres ? uregulować trawienie Dowiedz się, jak Jordan Rubin, nieuleczalnie chory, dzięki wierze odzyskał zdrowie i odkrył ponadczasowe zasady żywieniowe najzdrowszego narodu na świecie. Książki pełne są historii o cudownych efektach kuracji medycyny naturalnej. Zapierająca dech w piersiach historia powrotu do zdrowia Jordana S. Rubina jest jednak o wiele bardziej intrygująca niż inne opowieści. Po kilku latach bezowocnej walki z chorobą Leśniowskiego-Crohna, setkach tysięcy dolarów wydanych na lekarzy i kosztowne terapie, 21-letni wtedy młodzieniec ważył niecałe 50 kg (przy 180 cm wzrostu). Postanowił udać się do mało znanego kalifornijskiego dietetyka, uznającego tylko spożywanie żywności opisanej w Biblii. Tak, mówimy tutaj o jedzeniu z czasów Jezusa: kefirze, baraninie, chlebie ze skiełkowanego ziarna... Sięgnął także po suplementy diety: organizmy (bakterie) glebowe, obecne w naturalnym pożywieniu, których brakuje w przetworzonej żywności. Po czterech miesiącach Rubin ważył już 77 kg ? i było oczywiste, że wraca do zdrowia. Zainspirowany własnym doświadczeniem napisał ?Dietę Stwórcy?. Zalecenia żywieniowe Rubina, poparte naukowymi badaniami, przemówią również do tych, którzy są przyzwyczajeni raczej do analizy składu żywności i dodatku konserwantów niż studiowania religijnych zaleceń. Amazon.com, Patrick Jennings Dr Jordan S. Rubin ? lekarz naturopata i dyplomowany dietetyk. Doświadczywszy dramatycznego uzdrowienia z poważnego przypadku choroby Leśniowskiego-Crohna, w 2000 roku założył organizację Garden of Life, aby dzielić się wiedzą płynącą z osobistych przeżyć i pomagać innym ludziom cierpiącym na wyniszczające choroby. Oprócz ?Diety Stwórcy? Rubin napisał jeszcze dwie książki: ?Patient Heal Thyself? oraz ?Restoring Your Digestive Health?. Autor mieszka z żoną Nicky i rodziną w Palm Beach Gardens na Florydzie.
dodaj do koszyka Cena: 26.10 zł
Dieta Szangri-La
Roberts Seth
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć.
dodaj do koszyka Cena: 21.75 zł
Dinozaury z szablonami do odrysowywania
Przekonajmy się, jak łatwo jest narysować i pokolorować dinozaury. Trochę uważnej pracy i pradawne zwierzęta ożyją na naszych oczach. Przygotujmy więc papier, zatemperujmy kredki i do dzieła!
dodaj do koszyka Cena: 24.36 zł
- Biznes
- Zdrowie
- Kulinaria
- Kuchnie świata
- Dania z drobiu
- Alkohole
- Dania jarskie
- Ciasta i desery
- Kuchnia polska
- Sałatki i surówki
- Dania mięsne
- Sosy, dipy, pasty
- Owoce morza
- Ryby
- Wegetariańskie
- Warzywa i owoce
- Dietetyczne
- Grzyby
- Potrawy świąteczne
- Przystawki, zakąski
- Potrawy z grila i ogniska
- Potrawy mączne
- Niskotłuszczowe
- Zioła
- Przyprawy
- Koktajle, napoje, soki
- Zupy
- Poradniki kulinarne
- Ezoteryka
- Nauka
- Psychologia
- Encyklopedie
- Biologia
- Zoologia
- Kosmologia
- Astronomia
- Fizyka
- Ludzie, fakty, wydarz.
- Filozofia
- Podróże,albumy, mapy
- Socjologia
- Przyroda
- Biografie i wspomnienia
- Meteorologia
- Geografia
- Archeologia
- Paleontologia
- Atlasy
- Humanistyka
- Języki obce
- Ochrona środowiska
- Chemia
- Elektronika
- Elektrotechnika
- Statystyka
- Mechanika
- Przemysł, rzemiosło
- Budownictwo
- Motoryzacja
- Pedagogika
- Nauka o języku
- Matematyka
- Literaturoznawstwo
- Edukacja
- Sztuki walki
- Unia Europejska
- Poradniki
- Kultura
- Słowniki
- Historia
- Beletrystyka
- Dzieci i młodzież
- Inne
- Opowiadania
- Literatura światowa
- Literatura polska
- Poezja
- Reportaże
- Wiersze
- Pamiętniki, dzienniki
- Komiksy
- Esej
- Publicystyka
- Niezidentyfikowane
- Kalendarze
- Inscenizacje
- Popularnonaukowa
- Listy
- Fraszki
- Obyczajowe
- Wywiady
- Literatura piękna
- Literatura kobieca
- Nowele
- Powieść historyczna
- Felieton
- Aforyzmy
- Obcojęzyczne
- Humor