Czytamy.info

Poradniki

Domowy fitness

Carlos Klaudia

Klaudia Carlos - trenowała gimnastykę artystyczną, jest absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Poznaniu, Wydziału Pedagogiki Baletu Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie oraz Podyplomowych Studiów Dziennikarskich UAM w Poznaniu. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na aktywne spędzanie czasu. Jej wielką pasją jest taniec, lubi pływać, jeździć na rowerze i nartach. O swoją kondycję dba na świeżym powietrzu i w domu. W domu czuję się najlepiej, w domu też sama mogę organizować sobie trening i to bez względu na porę dnia. To naprawdę proste- przekonuje Klaudia. Nowatorska książka przedstawia ćwiczenia, które każdy może wykonywać w domu.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Dolegliwości wątroby i dróg żółciowych

Bachmann Robert Kofler Bettschart Birgit

W książce zawarto informacje, w jaki sposób stwierdzić zakwaszenie oraz dotrzeć do źródeł dolegliwości, a także opisano koncepcję równowagi kwasowo-zasadowej - skupiając się zwłaszcza na schorzeniach wątroby i dróg żółciowych. Książka zawiera praktyczne wskazówki co do zmiany nawyków żywieniowych oraz smaczne, nieskomplikowane przepisy kucharskie zgodne z ideą równowagi kwasowo-zasadowej.

dodaj do koszyka Cena: 20.59 zł

Dom pełen serca cz 2

Dobson James C.

Zbiór rozważań podejmujących problematykę wieku dojrzewania i starości, pieniędzy i sensu życia, małżeństwa i wychowywania dzieci. Niektóre z tekstów mają charakter praktycznych porad, inne są raczej wskazówkami duchowymi. Całość jednak powstała, by przede wszystkim umacniać i chronić to, co najważniejsze - rodzinny, pełen serca dom.

dodaj do koszyka Cena: 17.00 zł

Domy za miastem

Miller Judith

? prezentacja różnorodnych stylów wiejskich domów ? rozmaite odmiany wiejskiego stylu: od bogactwa pomalowanych na jasne kolory śródziemnomorskich willi po chłodne, czyste linie domów skandynawskiej wsi ? cenna inspiracja dla wszystkich, którzy chcieliby, aby w mieszkaniach wyczuwało się delikatne wrażenie zauroczenia wsią przepiękne, inspirujące ilustracje i zdjęcia Autorka opisuje nie tylko narodziny i rozwój poszczególnych wiejskich stylów, ale także wykorzystywane w nich materiały budowlane i stosowane elementy zdobnicze, a również najistotniejsze elementy składające się na oryginalny, niepowtarzalny wiejski styl - meble, tkaniny, przedmioty dekoracyjne. Książka nie tylko inspiruje wyobraźnię czytelnika, ale też zawiera praktyczne porady, jak nadać domowi i mieszkaniu rustykalny charakter. Dodatkowe cztery strony poświęcone są domom letniskowym i meblom plenerowym w Polsce.

dodaj do koszyka Cena: 51.61 zł

Domowa encyklopedia zdrowia

Najbardziej aktualny i najbardziej wiarygodny poradnik medyczny dla Ciebie i Twojej Rodziny Jeśli Ty lub ktoś z Twoich najbliższych czujecie się chorzy, potrzebujecie konkretnej i natychmiastowej rady - Domowa Encyklopedia Zdrowia służy pomocą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Ten obszerny poradnik, będący efektem pracy ponad 100 specjalistów z różnych dziedzin medycyny, jest bardzo praktyczny i łatwy w użyciu. Obiawv chorobowe Zastosuj właściwe leczenie we właściwym czasie. Lektura wstępnych 48 stron pozwoli Ci zrozumieć istotę najczęściej występujących objawów chorobowych; dowiesz się również, jak na nie reagować. Medycyna i zdrowie od A do Z Ponad 700 haseł (nazwy chorób i stanów, metody leczenia, badania itp.) opisano przystępnym, zrozumiałym językiem. Duże, kolorowe ilustracje i setki fotografii pomogą Ci zrozumieć, jak funkcjonuje ludzki organizm i co złego może się z nim stać.

dodaj do koszyka Cena: 112.42 zł

Domowe porady ziołowe

Lewkowicz - Mosiej Teresa

Stosowanie ziół jako skutecznych leków znane jest od pokoleń i na wszystkich kontynentach. Autorka szczegółowo charakteryzuje najważniejsze zioła (pochodzenie, skład, sposób działania). Radzi, które zioła stosować na jakie choroby, np. alergie, astmę, dolegliwości reumatyczne itp. Szczegółowo omawia sposoby przygotowania ziół i ich dawkowanie w zależności od dolegliwości. Wszystko to pozwoli czytelnikom na umiejętne i skuteczne korzystanie z tych dobrodziejstw natury.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Dookoła świata bez sztormów

Urbańczyk Andrzej

Autor, który przeżeglował samotnie 75 000 mil, zwraca w swojej książce szczególną uwagę na żeglowanie bezpieczne, ale i skuteczne. Dużą zaletą tej książki są własne koncepcje autora, a także wiele rysunków i map, nieszablonowy, swobodny styl i liczne dygresje. "Dookoła świata bez sztormów" stanowi cenne uzupełnienie biblioteki każdego żeglarza ogarniętego pasja żeglowania dalej niż strefa przybrzeżna i otoczenie jego macierzystego portu.

dodaj do koszyka Cena: 46.06 zł

Dolegliwości żołądkowo jelitowe

Bachmann Robert Kofler Bettschart Birgit

Odkryj zaskakująco skuteczne metody zwalczania dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Nadmiar kwasów obciąża zarówno żołądek, jak i jelita. Dzięki odbudowie równowagi kwasowo-zasadowej ustępuje wiele przykrych dolegliwości. Cały organizm zostaje oczyszczony. Po prostu lepiej się czujesz.

dodaj do koszyka Cena: 20.59 zł

Domowy poradnik rodzinny

Miller - Stefańska Ewa

W krótkich punktach podajemy Państwu praktyczne rady, dzięki którym lepiej zorganizujecie swój dom: ? jakie są zasady udanych porządków? ? co każda gospodyni powinna mieć w kuchni i w apteczce? ? jak usunąć plamy i wyczyścić różne przedmioty? ? jak pielęgnować rośliny, aby bujnie rosły w naszym domu? Życie rodzinne niesie wiele sytuacji, w których trzeba wiedzieć jak się zachować. Oprócz informacji formalnych znajdą tu Państwo pomysły: ? na świętowanie rocznicy ślubu i chrztu św., ? na zaręczyny, wesele bezalkoholowe i przyjęcie komunijne w domu, ? na dobre przeżywanie niedzieli w rodzinie ? na przyjęcie księdza w czasie kolędy. Ciekawym dodatkiem są inspirujące teksty życzeń na Boże Narodzenie i Wielkanoc.

dodaj do koszyka Cena: 18.71 zł

Doładuj mózg Trening inteligencji

Nowatorska na polskim rynku książka na temat rozwoju inteligencji: społecznej, emocjonalnej, kreatywnej. Ponad 100 tysięcy osób poznało i poleciło innym trening The Mind Gym. Książka zawiera setki praktycznych wskazań i technik, opartych na psychologii stosowanej. Dzięki lekturze: osiągniesz więcej w krótkim czasie, ograniczysz negatywny stres, przekonasz ludzi do własnego zdania, sprawniej podejmiesz dobre decyzje i będziesz cieszyć się życiem. Książka prezentuje cztery programy treningowe: Bierz, co chcesz - dla tych, którzy wiedzą, czego chcą, ale nie wiedzą, jak to osiągnąć. Bądź lubiany - dla tych, którzy chcą mieć wokół siebie więcej ceniących je przyjaciół, sojuszników, znajomych. Bądź szanowany - dla tych, którzy pragną podziwu, równego traktowania przez wszystkich, z którymi się stykają. Na wzburzonych falach - dla tych, którzy doznają wstrząsów w życiu i chcą być lepiej przygotowani na różnego rodzaju wyzwania.

dodaj do koszyka Cena: 32.81 zł

Dolny Śląsk na weekend

Skała Cyprian, Brygier Waldemar, Ciesielski Michał

16 propozycji na weekend po jednym z najbardziej atrakcyjnych i różnorodnych regionów Polski.

dodaj do koszyka Cena: 32.81 zł

Domy na piasku

Andrzejewski Marek

Książka przedstawia ideę reintegracji rozbitej rodziny. Autor pokazuje etyczne racje, które przemawiają za koniecznością przywracania dzieciom ich rodziców, a rodzicom rodzicielskich kompetencji, by na powrót podjęli trud wychowania swoich dzieci.

dodaj do koszyka Cena: 18.80 zł

Dolomity

Sombardier Pascal

Szczegółowe i aktualne opisy ferrat - kolorowe mapki i schematy - porady sprzętowe - dojazd i noclegi Jedyna w swoim rodzaju rzeźba Dolomitów szczególnie sprzyja rozwojowi ubezpieczonych szlaków ciągnących się wielkimi ścianami. W książce opisano najciekawsze ferraty w Dolomitach. Autor wybrał je ze względu na ich walory widokowe, sportowe i historyczne. Wszystkie opisane drogi autor przeszedł i sprawdził, uaktualnił również niezbędne informacje, co ułatwi i uprzyjemni poruszanie się w tym niezwykłym, górskim rejonie. Ferraty cieszą się stale rosnącą popularnością, także wśród Polaków. Na szczęście Dolomity nie znajdują się na krańcu świata, dlatego warto wybrać się tam, by choć raz zaznać prawdziwej górskiej przygody.

dodaj do koszyka Cena: 27.73 zł

Dom i ogród Feng Shui

Warte poznania wiadomości o pochodzeniu tej starożytnej, chińskiej nauki Przystępne objaśnienia sił natury i ich oddziaływania Wiele praktycznych porad służących uzyskaniu harmonii, dobrego samopoczucia i sukcesu Liczne propozycje kształtowania domu i ogrodu

dodaj do koszyka Cena: 20.68 zł

Domowy poradnik medyczny

Janicki Kazimierz (red.)

Najlepszy i najobszerniejszy poradnik o zdrowiu napisany przez cenionych polskich specjalistów z różnych dziedzin medycyny, który przyda się w każdym domu. Zawiera najważniejsze informacje o najczęstszych, powszechnie występujących chorobach, przyczynach ich powstawania i przebiegu oraz zalecenia dotyczące udzielania doraźnej pomocy przedlekarskiej w warunkach domowych. Pojawienie się choroby jest nieraz nagłe i zaskakujące, autorzy przystępnie i zrozumiale opisują, jak odróżnić objawy błahe od groźnych dla życia, i dają wskazówki, jak pomóc choremu. Obszerna część książki poświęcona jest szeroko pojętemu zdrowiu dzieci i dorosłych. Zawiera praktyczne porady, jak zapobiegać chorobom i zachować zdrowie. Specjaliści omawiają poszczególne zagadnienia z zakresu ciąży, porodu i połogu, pielęgnowania dziecka i chorego dorosłego w domu, opisują ćwiczenia gimnastyczne i profilaktyczno-rehabilitacyjne. Całość uzupełniają informacje dotyczące metod diagnostycznych współczesnej medycyny oraz stosowania terapii naturalnych, takich jak: ziołolecznictwo i przyrodolecznictwo. Odbiorcy: czytelnicy bez przygotowania medycznego

dodaj do koszyka Cena: 93.06 zł

Domowy poradnik medyczny

Janicki Kazimierz (red.), Buckingham Marcus, Clifton Donald O.

Poradnik zawiera najważniejsze informacje o najczęstszych, powszechnie występujących chorobach, przyczynach ich powstawania i przebiegu oraz zalecenia dotyczące udzielania doraźnej pomocy przedlekarskiej w warunkach domowych. Pojawienie się choroby jest nieraz nagłe i zaskakujące, autorzy przystępnie i zrozumiale opisują, jak odróżnić objawy błahe od groźnych dla życia, i dają wskazówki, jak pomóc choremu. Obszerna część książki poświęcona jest szeroko pojętemu zdrowiu dzieci i dorosłych. Zawiera praktyczne porady, jak zapobiegać chorobom i zachować zdrowie. Specjaliści omawiają poszczególne zagadnienia z zakresu ciąży, porodu i połogu, pielęgnowania dziecka i chorego dorosłego w domu, opisują ćwiczenia gimnastyczne i profilaktyczno-rehabilitacyjne. Całość uzupełniają informacje dotyczące metod diagnostycznych współczesnej medycyny oraz stosowania terapii naturalnych, takich jak: ziołolecznictwo i przyrodolecznictwo.

dodaj do koszyka Cena: 93.06 zł

Domowa apteka

Zittlau Jorg, Kriegisch Norbert, Heinke Dagmar P.

Każdy, nawet kompletnie nieznający się na medycynie, może skorzystać z tego świetnego kompendium kuracji wszelkich dolegliwości, jakie mogą przytrafić się nam samym i naszym najbliższym. Nie trzeba znać medycznej nazwy przypadłości: indeks zawiera ich potoczne określenia, które odsyłają do odpowiedniego hasła ("siniec" - "wylew krwawy"). Charakterystyka każdej z chorób zawiera opis objawów, przyczyn i leczenia, wolnego od działań ubocznych. Polega ono na stosowaniu ziół, naparów, olejków aromatycznych, leków homeopatycznych, kąpieli, okładów, kompresów. Leki naturalne skutecznie pomagają w dziesiątkach opisanych tu schorzeń, od alergii i zmęczonych oczu, przez choroby reumatyczne, zakaźne, oparzenia, ukąszenia, po bezsenność i migrenę. Pozycja niezbędna w każdym domu!

dodaj do koszyka Cena: 44.18 zł

Dom nad Aven

Handke Monika

,,Dom nad Aven" to zbiór literackich obrazów. Ukazuje życie mieszkańców Bretanii na tle barwnych, celtyckich rubieży Francji. Autorka-malarka, absolwentka warszawskiej ASP-kreśli plastyczne opisy i snuje poetyckie gawędy zaprawione sporą dozą dobrego humoru. Książka nie jest przewodnikiem turystycznym. Jej lektura może jednak zachęcić czytelnika do poznania tej malowniczej krainy pełnej słońca i wiatru, pachnącej algami, laurem i anyżkiem.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Dorosłe Dieci Rozwiedzionych Rodziców

Conway Jim

- dorosłe dzieci rodziców prawnie lub emocjonalnie rozwiedzionych - fakty- dorosłe dzieci rodziców prawnie lub emocjonalnie rozwiedzionych - główne problemy- kroki na drodze ku wyleczeniu się z chorej przeszłości- wspomaganie pomagających

dodaj do koszyka Cena: 29.61 zł

Domowe naprawy i remonty

Zakrzewski Mariusz, Klorek Małgorzata

Na co zwrócić uwagę przy wyborze farb, tapet lub wykładzin podłogowych? W jaki sposób optycznie powiększyć małe pomieszczenie albo ozdobić pokój dziecięcy? Czym się kierować, dobierając płytki do łazienki? Jak poradzić sobie z cieknącym kranem, zatkanym zlewem czy niedziałającą pralką?

dodaj do koszyka Cena: 18.79 zł

Przejdź do strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279]