Czytamy.info

Poradniki

145 wzorów listów na wszystkie okazje

Levesque Denis

Jakimi słowami zwracać się do profesora, kochanka, adwokata, szefa, przyjaciół, dzieci i rodziców? Jak zredagować list do urzędu podatkowego, właściciela domu lub niepokornego lokatora? Książka jest niezwykle wszechstronna ? podpowiada zarówno tym, którzy chcą pogratulować przyjaciołom, jak i osobom zmagającym się z niesłownymi dłużnikami. Wszystkie propozycje można wykorzystać nie tylko w tradycyjnym liście, lecz także w e-mailu!

dodaj do koszyka Cena: 17.31 zł

101 pomysłów na romantyczny weekend w Europie

Woods Sarah

Ten niezwykły przewodnik prezentuje 101 cudownych pomysłów na romantyczne i relaksujące wypady weekendowe, które z pewnością dostarczą inspiracji podczas planowania wyjątkowego wyjazdu.

dodaj do koszyka Cena: 43.49 zł

12 zagrożeń dla związku i jak ich uniknąć

Mary Michael

Problemy przedstawione w tej książce to ilustracja 12 niebezpiecznych zachowań typowych dla kobiet oraz mężczyzn z równie typowym dla nich podziałem ról. Autor pomaga zrozumieć wzajemne zachowania partnerów, ustalić przyczyny konfliktów, wskazuje na słabe punkty naszego zachowania w związku, podpowiada strategie przezwyciężania trudności. Spełniając życzenia zainteresowanych, autor podaje konkretne praktyczne alternatywy zachowań - jedne dla kobiet, a drugie dla mężczyzn. Omawia takie kwestie, jak: partner - odwieczna zagadka, porozumienie - kwestia szczęścia, o czym marzą mężczyźni oraz o czym marzą kobiety. W oddzielnym rozdziale przedstawia strategie rozwiązań dla 12 zagrożeń dla związku tj.: - Wyjaśnianie oczekiwań - Uzewnętrznianie się - Zrozumienie - Bycie otwartym i szczerym - Pełnia kontaktu - Werbalizowanie marzeń, tęsknot i oczekiwań - Angażowanie się. Książkę poleca się każdemu, kto w kontakcie z partnerem szuka szczęścia, miłości i wzajemnego zrozumienia.

dodaj do koszyka Cena: 14.79 zł

12 sposobów na supermózg

Medina John

Jak się uczymy? Jaki wpływ stres i sen ma na nasze mózgi? Dlaczego wielozadaniowość jest mitem? Dlaczego tak łatwo zapominamy? Dlaczego tak ważne jest powtarzanie świeżo nabytej wiedzy? Czy to prawda, że mężczyźni i kobiety różnią się mózgami? Dr John Medina dzieli się swymi spostrzeżeniami na temat tego, jak neurobiologia mogłaby wpłynąć na sposób, w jaki uczymy dzieci i pracujemy. W każdym rozdziale opisuje jedną zasadę mózgu ? czyli to, co naukowcy na pewno wiedzą o działaniu naszego mózgu ? a następnie podsuwa pomysły, które mogłyby zmienić nasze życie codzienne. Dzięki tej książce odkryjesz m.in.: że ćwiczenia fizyczne poprawiają zdolności poznawcze, że wspomnienia są ulotne i łatwo ulegają wypaczeniu, że sen jest nieodłącznie związany ze zdolnością do nauki a wzrok jest najsilniejszym ze zmysłów, a także że stres zmienia sposób, w jaki się uczymy. Na koniec będziesz wiedział, jak naprawdę działa mózg ? i jak najlepiej z tej wiedzy skorzystać. Dr John Medina Jest rozwojowym biologiem molekularnym. Przez wiele lat pracował jako konsultant do spraw badań naukowych w przemyśle farmaceutycznym oraz biotechnologicznym. Jego zainteresowania zawodowe skupiają się przede wszystkim wokół roli genów w rozwoju ludzkiego mózgu oraz genetycznego podłoża chorób psychicznych. Medina pracuje naukowo zarówno na Seattle Pacific University, gdzie kieruje instytutem badawczym Brain Center for Applied Learning Research, jak i na wydziale bioinżynierii na University of Washington School of Medicine. Jest autorem książek ?Zegar życia. Dlaczego się starzejemy? Czy można cofnąć czas?? (2001), ?Genetyczne piekło? (2003).

dodaj do koszyka Cena: 28.88 zł

101 psich sztuczek

Sundance Kyra, Sundance Chalcy

Uczenie sztuczek to wspaniały sposób na zacieśnianie więzi ze swoim psem, integrowanie go z członkami rodziny i dostarczanie mu fizycznych i umysłowych zadań. v Duża różnorodność sztuczek dla każdego psa, na różnym poziomie wyszkolenia: poproś, ukłon, módl się, znajdź pilota i wiele innych. v Instrukcje opisane krok po kroku, pomocne treserowi sposoby rozwiązywania problemów i wskazówki pozwalające wykorzystać zdobyte umiejętności do nauki bardziej zaawansowanych zadań. v Złożone sztuczki podzielone na prostsze, łatwiejsze do nauczenia, ze zwięzłymi opisami przebiegu nauki i oczekiwanych rezultatów. Nauka różnych sztuczek jest sposobem budowania pozytywnych relacji i wytwarzania na ich bazie wzajemnego szacunku i zaufania, a także umacniania więzi z psem przez wzajemne dążenie do wspólnego celu i radość z sukcesów. Umożliwia zrozumienie sposobu myślenia twojego psa, a jemu lepsze zrozumienie twoich wskazówek. Kolejne powtórki i wspólny wysiłek doskonalą wzajemną komunikację. Zaufanie i chęć współpracy rozwinięte podczas wspólnej nauki pozostaną przecież na zawsze.

dodaj do koszyka Cena: 34.71 zł

12 zagrożeń dla związku i jak ich uniknąć

Mary Michael

Problemy przedstawione w tej książce to ilustracja 12 niebezpiecznych zachowań typowych dla kobiet oraz mężczyzn z równie typowym dla nich podziałem ról. Autor pomaga zrozumieć wzajemne zachowania partnerów, ustalić przyczyny konfliktów, wskazuje na słabe punkty naszego zachowania w związku, podpowiada strategie przezwyciężania trudności. Spełniając życzenia zainteresowanych, autor podaje konkretne praktyczne alternatywy zachowań - jedne dla kobiet, a drugie dla mężczyzn. Omawia takie kwestie, jak: partner - odwieczna zagadka, porozumienie - kwestia szczęścia, o czym marzą mężczyźni oraz o czym marzą kobiety. W oddzielnym rozdziale przedstawia strategie rozwiązań dla 12 zagrożeń dla związku tj.: - Wyjaśnianie oczekiwań - Uzewnętrznianie się - Zrozumienie - Bycie otwartym i szczerym - Pełnia kontaktu - Werbalizowanie marzeń, tęsknot i oczekiwań - Angażowanie się. Książkę poleca się każdemu, kto w kontakcie z partnerem szuka szczęścia, miłości i wzajemnego zrozumienia.

dodaj do koszyka Cena: 14.79 zł

126 motywów szydełkowych

Melody Griffiths

W książce przedstawiono niezwykle proste projekty robótek wykonanych splotem szydełkowym. Niektóre z nich wykonane są nietypowo ? kilkoma różnymi splotami. Inne przedstawiają zwierzęta, kwiaty, ażury lub motywy fantazyjne i geometryczne. Wszystkie są niezwykłe, oryginalne i łatwe do wykonania. Zawarte w niej wskazówki, opisy metod pracy oraz podstawowe sploty są bogato ilustrowane schematami i kolorowymi zdjęciami gotowych prac. Przestawione w tej książce motywy pobudzą twoją wyobraźnię, zachęcą do zabawy z kolorami i tworzenia ciekawych kompozycji: patchworkowych narzut i poszewek, serwet, chust, mat łazienkowych, torebek i obrazków. Zabawa, którą rozpoczynasz razem z autorką, da ci z pewnością dużo satysfakcji.

dodaj do koszyka Cena: 26.01 zł

120 ćwiczeń dla zdrowia

Raisin Lydie

Sposób na dobrą kondycję - odpowiedni zestaw ćwiczeń - regularny trening - stopniowe zwiększanie wysiłku

dodaj do koszyka Cena: 27.75 zł

101 pytań o koty

Praca zbiorowa, Kozińska Dorota

Czy to normalne, gdy kot nie miauczy? Jak zniechęcić go do wspinania sie na zasłony? Czy kota trzeba od czasu do czasu wykąpać? Co zrobić z kotem, gdy wyjeżdżam na weekend? Czy muszę się pozbyć swojego ulubieńca, gdy wykryję alergię? Czy koty mogą pić mleko? Jak go odchudzić? Jak pozbyć się pcheł? Czy koty należy szczepić? Co to jest zespół suchego oka? Czy koty chorują na serce? Na czym polega kastracja kocura? Czy kotka w ciąży wymaga specjalnej diety? I wreszcie: czym różni się kot od człowieka? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszym poradniku. Warto przczytać, bo z kotami...nigdy nic niewiadomo.

dodaj do koszyka Cena: 17.40 zł

150 twarzy stresu

Pull Henri

Stres, towarzysz człowieka od zarania dziejów, dotyka nas wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zajęcia czy stanu zdrowia. Dr Henri Pull psychiatra i psychoterapeuta dziecięcy, prowadzący także terapię grupową, oparł się na dwudziestoletniej praktyce spotkań z pacjentami w każdym wieku, cierpiącymi z powodu stresu i źle czującymi się we własnej skórze. Na podstawie tych doświadczeń zebrał i przeanalizował najczęstsze źródła stresu spotykane w życiu codziennym. Stres pozytywny odgrywa rolę naturalnego ?dopalacza?. Zwiększa nasze możliwości, sprawia, iż niektóre chwile, nacechowane emocjami, stają się niezapomniane, dodaje życiu niezrównanego smaku. Stres negatywny powstaje na skutek najróżniejszych zdarzeń i sytuacji, które przechylają szalę równowagi emocjonalnej na stronę ujemną. Jeśli nie jest kontrolowany, prowadzi do przeciążenia i wyczerpania psychicznego; sprzyja powstawaniu lęków. Odkryjmy więc najlepsze sposoby obrony przed tym przykrym zjawiskiem.

dodaj do koszyka Cena: 26.01 zł

101 wspaniałych rzeczy które możesz robić za pomocą aparatu cyfrowego

Joinson Simon

". ZMYŚLNA I ZABAWNA< ZASKAKUJĄCA KSIĄŻKA< która stanie się źródłem inspiracji dla każdego, kto jest posiadaczem aparatu cyfrowego. Aparaty cyfrowe zrewolucjonizowały fotografię i sprawiły, że uzyskanie wspaniałych zdjęć stało się łatwiejsze, zaś samo hobby bardziej dostępne. Ludzie na całym świecie odkrywają wszechstronność technologii cyfrowej, pozwalającej na wprowadzanie zmian w zdjęciach dzięki komputerowym programom do obróbki graficznej oraz drukowanie odbitek na wygodnych i niedrogich domowych drukarkach. Ale na tym nie kończą się jej zalety. Aparaty cyfrowe potrafią o wiele więcej. W niniejszej książce Simon Joinson przedstawia 101 różnych możliwości, od sposobów na jak najlepsze wykorzystanie aparatu, po tworzenie cyfrowych dzieł sztuki, które nie byłoby możliwe w fotografii analogowej. Cyfrowy obraz nie musi poprzestać na odbitce ? można go przerobić, przesłać e-mailem, wydrukować na tkaninie, a nawet na torcie. A ponieważ od razu po zrobieniu możesz obejrzeć swoje zdjęcie i skasować je w dowolnej chwili, nie musisz się ograniczać co do liczby fotografii. Możesz wykorzystać aparat do różnych celów, między innymi jako notes, aby zapisać adres i telefon, albo by ?podrasować? zdjęcie tak, by uzyskało profesjonalną jakość. 101 pomysłów na wykorzystanie aparatu cyfrowego zawiera szereg cennych wskazówek i wiadomości oraz praktycznych i zabawnych pomysłów."

dodaj do koszyka Cena: 34.71 zł

120 ćwiczeń dla zdrowia

Raisin Lydie

Sposób na dobrą kondycję - odpowiedni zestaw ćwiczeń - regularny trening - stopniowe zwiększanie wysiłku

dodaj do koszyka Cena: 27.75 zł

101 trików sexualnych

Capablanca Sofia

Od kiedy słynna księga Kamasutra dodarła do krajów cywilizacji zachodniej, hinduskie nauki w dziedzinie erotyki pomogły milionom kochanków w poprawieniu ich pożycia intymnego. W niniejszym zbiorze przedstawiamy 101 trików opartych na wiedzy erotycznej Kamasutry oraz wielu innych naukach, które doskonaliły późniejsze pokolenia. Dzięki nim można w pełni rozkoszować się seksem, poczynając od pierwszych pocałunków i uścisków, a kończąc na aktach trudniejszych i wymagających od partnerów więcej zaangażowania, jak doświadczanie rozmaitych fantazji i seksu w bardziej odważnych pozycjach czy prowadzenie śmiałych gier, w których każda para indywidualnie wyznacza granice.

dodaj do koszyka Cena: 21.66 zł

101 pozycji sexualnych

Capablanca Sofia

Od najdawniejszych czasów istniały traktaty opisujące różne pozycje, które można przyjmować w trakcie aktu seksualnego. Najsłynniejszym z nich jest Kamasutra. Istnieją również inne, mniej znane, ale jednakowo zajmujące i ciekawe, jak Ananga Ranga czy księgi z alkowy starożytnych Chin. Ta wiedza na temat miłości łączy się teraz ze współczesnymi poglądami na sex w książce, która bada sekrety wszystkich miłosnych pozycji, od najbardziej klasycznych i konwencjonalnych po najodważniejsze, a nawet prawdziwe akrobacje. Wszystkie one wzbogacają życie seksualne i miłosne oraz jeszcze bardziej zbliżają do siebie partnerów.

dodaj do koszyka Cena: 21.66 zł

160 pomysłów na nauczanie zintegrowane w klasach I-III Przyroda

Zofia Władyka

Pomysły zawarte w tym opracowaniu związane są ze środowiskiem społeczno-przyrodniczym. Obejmują one różnego rodzaju gry, zabawy, zgadywanki, zadania, konkursy. Zestawione są w taki sposób, aby pasowały do wszystkich tematów przewidzianych w nowym programie nauczania dla klas I, II, III. Realizacja opisanych w tej książce gier i zabaw przyniesie zarówno nauczycielom nauczania początkowego jak i uczniom wiele radości, satysfakcji i niespodzianek. Zadania te maja na celu uświadomienie dzieciom, że sami jesteśmy maleńką cząstką całego świata i powinniśmy żyć zgodnie z jego regułami. Zamieszczone tutaj pomysły zawierają w sobie różne wątki i wymagają od uczniów wielu różnych umiejętności, służą utrwalaniu wielu nazw i określeń. Mają na celu wszechstronny rozwój osobowości dziecka. Do wielu pomysłów dołączone są pomoce w formie kartoników z napisami, obrazków i projektów plansz.

dodaj do koszyka Cena: 14.85 zł

101 produktów dla zdrowia i życia

Grotto David

O książce: *** Orzechy wspomagają odchudzanie *** Owoce i warzywa pomagają wyleczyć nowotwory i zwiększają gęstość kości *** Ziarna zapewniają optymalny poziom cholesterolu i glukozy we krwi *** Tłuszcze obniżają ciśnienie i wspomagają pracę umysłu *** Natura dostarcza nam wielu niezwykle różnorodnych produktów żywnościowych, które oprócz wartości smakowych, niosą ze sobą unikalne korzyści zdrowotne. Niniejszy poradnik autorstwa Davida Grotto, wiodącego specjalisty do spraw żywienia, przedstawia zbiór takich niezwykłych produktów, a wszystkie one stanowią dowód na to, że to, co smaczne, może być też zdrowe! *** Garść wiśni zjedzonych wieczorem może zagwarantować lepszy sen. *** Pikantna papryka wspomaga leczenie nowotworów skóry. *** Ziemniaki zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru. *** Sok z winogron może chronić serce tak samo, jak czerwone wino. *** Miód wspomaga gojenie ran. W opisie każdego produktu zawarto jego historię, pochodzenie, korzyści lecznicze, a także dowody naukowe, wskazówki dotyczące przygotowania oraz przechowywania i wreszcie doskonały przepis prosto od uznanego szefa kuchni lub dietetyka. Czytelnicy powinni nastawić się na obudzenie kubków smakowych, zrzucenie paru kilogramów i uczucie, że oto wreszcie rozpoczął się proces uzdrawiania organizmu! ?Dla milionów Amerykanów, znudzonych ciągłych słuchaniem, czego nie wolno im jeść, ta książka stanowi nowatorski i wielce pouczający poradnik, pomagający poprawić stan zdrowia przez włączenie do diety smakowitych produktów. Dzięki prostym wyjaśnieniom korzyści zdrowotnych lektura jest łatwa i przyjemna, a zamieszczone w książce przepisy ożywią każdy talerz, nadając mu drugie ? naukowe ? dno?. ? Cynthia Sass, MPH, RD, dyrektor ds. dietetyki w piśmie ?Prevention?

dodaj do koszyka Cena: 31.23 zł

12 zagrożeń dla związku i jak ich uniknąć

Mary Michael

Problemy przedstawione w tej książce to ilustracja 12 niebezpiecznych zachowań typowych dla kobiet oraz mężczyzn z równie typowym dla nich podziałem ról. Autor pomaga zrozumieć wzajemne zachowania partnerów, ustalić przyczyny konfliktów, wskazuje na słabe punkty naszego zachowania w związku, podpowiada strategie przezwyciężania trudności. Spełniając życzenia zainteresowanych, autor podaje konkretne praktyczne alternatywy zachowań - jedne dla kobiet, a drugie dla mężczyzn. Omawia takie kwestie, jak: partner - odwieczna zagadka, porozumienie - kwestia szczęścia, o czym marzą mężczyźni oraz o czym marzą kobiety. W oddzielnym rozdziale przedstawia strategie rozwiązań dla 12 zagrożeń dla związku tj.: - Wyjaśnianie oczekiwań - Uzewnętrznianie się - Zrozumienie - Bycie otwartym i szczerym - Pełnia kontaktu - Werbalizowanie marzeń, tęsknot i oczekiwań - Angażowanie się. Książkę poleca się każdemu, kto w kontakcie z partnerem szuka szczęścia, miłości i wzajemnego zrozumienia.

dodaj do koszyka Cena: 14.79 zł

160 pomysłów na nauczanie zintegrowane w klasach I-III Przyroda

Zofia Władyka

Pomysły zawarte w tym opracowaniu związane są ze środowiskiem społeczno-przyrodniczym. Obejmują one różnego rodzaju gry, zabawy, zgadywanki, zadania, konkursy. Zestawione są w taki sposób, aby pasowały do wszystkich tematów przewidzianych w nowym programie nauczania dla klas I, II, III. Realizacja opisanych w tej książce gier i zabaw przyniesie zarówno nauczycielom nauczania początkowego jak i uczniom wiele radości, satysfakcji i niespodzianek. Zadania te maja na celu uświadomienie dzieciom, że sami jesteśmy maleńką cząstką całego świata i powinniśmy żyć zgodnie z jego regułami. Zamieszczone tutaj pomysły zawierają w sobie różne wątki i wymagają od uczniów wielu różnych umiejętności, służą utrwalaniu wielu nazw i określeń. Mają na celu wszechstronny rozwój osobowości dziecka. Do wielu pomysłów dołączone są pomoce w formie kartoników z napisami, obrazków i projektów plansz.

dodaj do koszyka Cena: 14.85 zł

160 pomysłów na nauczanie zintegrowane w klasach I-III Przyroda

Zofia Władyka

Pomysły zawarte w tym opracowaniu związane są ze środowiskiem społeczno-przyrodniczym. Obejmują one różnego rodzaju gry, zabawy, zgadywanki, zadania, konkursy. Zestawione są w taki sposób, aby pasowały do wszystkich tematów przewidzianych w nowym programie nauczania dla klas I, II, III. Realizacja opisanych w tej książce gier i zabaw przyniesie zarówno nauczycielom nauczania początkowego jak i uczniom wiele radości, satysfakcji i niespodzianek. Zadania te maja na celu uświadomienie dzieciom, że sami jesteśmy maleńką cząstką całego świata i powinniśmy żyć zgodnie z jego regułami. Zamieszczone tutaj pomysły zawierają w sobie różne wątki i wymagają od uczniów wielu różnych umiejętności, służą utrwalaniu wielu nazw i określeń. Mają na celu wszechstronny rozwój osobowości dziecka. Do wielu pomysłów dołączone są pomoce w formie kartoników z napisami, obrazków i projektów plansz.

dodaj do koszyka Cena: 14.85 zł

14 kroków zdrowego człowieka

Williams Patrick

Książka pokazuje nam, że życie nie musi być szarym pasmem sukcesów i porażek - iż jest w nim jeszcze coś więcej, i że warto jest choćby starać się to uchwycić.W książce znaleźć można także praktyczny kurs medytacji. Jak dowiesz się z lektury, to właśnie medytacja jest kluczem do spokoju.

dodaj do koszyka Cena: 14.70 zł

Przejdź do strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354]