Czytamy.info

Poradniki

Ujeżdżenie, naturalnie!

Karen Rohlf

Jeździectwo naturalne ma zarówno gorliwych propagatorów, jak i krytyków. Ci drudzy pochodzą zwykle z kręgów tzw. jeździectwa klasycznego, a ich sceptyczne podejście bierze się głównie z braku świadomości, na czym właściwie polega ten nowy nurt. ?Naturalsi?, nie pozostając im dłużni, także manifestują swój krytycyzm wobec poczynań ?klasyków? i często negują wszystko, co nie mieści się ? w ich pojęciu ? w ramach tego, co uważają za naturalne. Jak zwykle prawda leży gdzieś pośrodku. Karen Rohlf postanowiła do niej dotrzeć i świetnie jej się to udało. Zdołała dogłębnie poznać ideę jeździectwa naturalnego, czerpiąc wprost ze źródła. Spędziła wiele miesięcy z Lindą i Patem Parelli, przechodząc przez wszystkie kolejne stopnie wtajemniczenia, aż do uzyskania uprawnień instruktora PHN. Przekonała się, że sceptycyzm wobec poglądów ?naturalsów? wynika głównie z braku pełnej wiedzy na ten temat. Karen w swojej książce i na płycie DVD prezentuje połączenie tego, co w obu nurtach, naturalnym i klasycznym, jest najlepsze. Efektem tego jest porozumienie i harmonia pomiędzy człowiekiem a koniem ? zadowolony, zdrowy koń zgodnie współpracuje ze swoim partnerem, szczęśliwym jeźdźcem. Wojciech Mickunas Karen Rohlf jest trenerem i zawodnikiem ujeżdżenia na poziomie Grand Prix, a także akredytowanym przy programie Parelli Natural Horsemanship trenerem ujeżdżenia w sposób naturalny. W obu tych dziedzinach odnosi znaczące sukcesy. Często zadawano jej pytanie, jak naturalne jeździectwo ma się do ujeżdżenia. Otóż Karen, rozpoczynając naukę PNH, także nie sądziła, że zdobyte wiadomości będą miały jakikolwiek wpływ na trening ujeżdżeniowy. Przekonała się jednak, że tak jak klasyczny trening ujeżdżeniowy pozwala jej doprowadzić do niewiarygodnych zmian w fizycznych możliwościach konia, tak trening naturalny powoduje niesamowite zmiany w jego stanie umysłowym i emocjonalnym. Połączenie tych dwóch światów jest więc możliwe, a w dodatku wzbogaca ono zdolności jeźdźca i konia.

dodaj do koszyka Cena: 46.06 zł

Ukraina. Praktyczny przewodnik

opracowanie zbiorowe

Przewodniki edycji 2007 zostały opracowane przez polskich autorów. Są dokładne, przejrzyste, obszerne, napisane "w podróży". Sięgają po nie osoby aktywne i odważne, podróżujące indywidualnie. Zawierają informacje potrzebne do starannego zaplanowania wyjazdu oraz poruszania się na miejscu: ogólne wiadomości o kraju (jego historii, kulturze, społeczeństwie, obyczajach), opisy poszczególnych regionów i miast, dane adresowe restauracji, hoteli, agencji turystycznych, rozkłady jazdy autobusów, pociągów itp. Informacje uzupełniają mapy i plany miast i słowniczki z podstawowymi słowami i przydatnymi zwrotami.

dodaj do koszyka Cena: 42.21 zł

Układ trawienny

Konturek Stanisław

Do rąk studentów nauk medycznych i przyrodniczych trafia szóste, poszerzone i zmienione pod względem graficznym, wydanie książki Układ trawienny i wydzielanie wewnętrzne. Zawiera ona podstawowe informacje o funkcjonowaniu układu trawiennego i układu hormonalnego w stanach zdrowia i w ważniejszych stanach chorobowych. Wiadomości te są niezbędnym przygotowaniem do podjęcia studiów z zakresu gastroenterologii i endokrynologii klinicznej. Intencją Autora jest przekazanie tej niezwykle złożonej wiedzy w sposób łatwy do przyswojenia, bez zbytniego obciążenia pamięciowego. Obecne wydanie jest w znacznym stopniu poprawione i uwzględnia najnowsze osiągnięcia wiedzy.

dodaj do koszyka Cena: 31.02 zł

Ultrasonografia w ginekologii i położnictwie

Fleischer Artur C.

Ogromnym walorem tej publikacji jest przedstawienie bardzo dużej liczby obrazów ultrasonograficznych wraz z ich interpretacją. Zamieszczono zarówno obrazy niezmienionych narządów miednicy mniejszej, jak i ultrasonograficzną diagnostykę rozwoju ciąży, nieprawidłowości dotyczące macicy oraz jej błony śluzowej, ze szczególnym uwzględnieniem patologicznych zmian. Czytelników zapoznano także z technikami wykonywania badań z uwzględnieniem nowoczesnych metod oraz z wymaganiami co do aparatury. Odbiorcy: osoby zajmujące się diagnostyką ultrasonograficzną

dodaj do koszyka Cena: 149.46 zł

Umysł mamy

Elison Katherine

W niedalekiej całkiem przeszłości królował pogląd, poparty badaniami naukowymi, że IQ świeżo upieczonych mam jest niższe niż IQ kobiet bezdzietnych. Autorka, dziennikarka, zdobywczyni nagrody Pulitzera oraz matka dwójki dzieci, Katherine Ellison dosadnie naświetla podłoże tej opinii: "patrzysz na ryczącą, czerwoną twarz Twojej przyszłości, która czeka Cię przez najbliższe 18 lat. Możliwe, że wyniki Twoich testów neuropsychologicznych nie są teraz Twoim priorytetem". Ellison podbudowuje swoje tezy licznymi ciekawymi i zabawnymi anegdotami z własnego życia i z doświadczeń swoich przyjaciół i bliskich. Według niej macierzyństwo jest niewątpliwą zaletą w kobiecym zdobywaniu mądrości i inteligencji. Umysł młodej mamy często kojarzony jest z głową wypełnioną godzinami karmień, zajęć pozalekcyjnych, treningami piłki nożnej, bajkami na dobranoc, a te wykluczają kreatywność i odważne pomysły. Ale uwaga, najnowsze badania przedstawione w książce Katherine Ellison obalają ten krzywdzący stereotyp.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Umysł nasze prawdziwe oczy

Wind Yorram, Crook Colin, Gunther Robert

Ta książka dotyczy doskonalenia się w rozumieniu świata... Abyś nauczył się podejmować decyzje pokrywające się z rzeczywistością, a nie z przestarzałym modelem.

dodaj do koszyka Cena: 36.66 zł

Umysł duszy

Zukav Gary, Francis Linda

Autorzy przedstawiają przełomowe spojrzenie na dokonywane przez nas wybory, ich siłę oraz sposób ich mądrego wykorzystywania. Wyjaśniają, jak zmiana procesu podejmowania decyzji może nam pomóc w pokonaniu destrukcyjnych wzorców myślenia oraz zachowania. Lektura tej książki sprawi, że przejmiemy kontrolę nad swoim życiem i rozpoczniemy proces tworzenia autentycznej, pozytywnej mocy.

dodaj do koszyka Cena: 27.26 zł

Układ oddechowy Kieszonkowy przewodnik

Bajraktarević Dżevad, Jakob Michael

Układ oddechowy - kieszonkowy przewodnik- jest podręcznikiem umożliwiającym Czytelnikom szybki dostęp do informacji dotyczących rozpoznawania i leczenia chorób układu oddechowego. Książka jest przeznaczona dla lekarzy rodzinnych, pulmonologów, klinicystów mających do czynienia ze schorzeniami układu oddechowego, studentów medycyny, a także wszystkich pracowników medycznych. Format książki jest przyjazny dla Czytelnika, z zaznaczeniem pojęć zasadniczych, schematami oraz wieloma tabelami i rycinami, które mają ułatwić szybki dostęp i przyswojenie zawartych w niej informacji. Jak się można spodziewać, książka tej wielkości nie może zawierać wyczerpujących informacji na każdy temat, ale nawet w obszernych podręcznikach o układzie encyklopedycznym nie można znaleźć wszystkich zagadnień dotyczących schorzeń układu oddechowego i ich leczenia. Mimo to autorzy próbowali umieścić w niniejszym podręczniku tak dużo informacji, jak to było możliwe i mają nadzieję, że przypadnie on do gustu Czytelnikom i będzie dla nich przydatny.

dodaj do koszyka Cena: 36.66 zł

Umiejętności manualne dzieci w wieku 5-7 lat

Grabowska Beata

Książka ta jest jednym z najlepszych opracowań tematu kształtowania umiejętności technologicznych dzieci w wieku przedszkolnym. Nie powstała bowiem przy biurku czy komputerze, jako jedna z wielu prac analitycznych, ale jest owocem długoletniej pracy z dziećmi, analizy ich umiejętności manualnych i intelektualnych, pracy badawczej oraz obserwacji ich umiejętności i zachowań. W książce teoria, zawarta w literaturze przedmiotu spotyka się z praktyką, dlatego książka staje się użyteczna w każdym przedszkolu i w klasach nauczania początkowego, nie tylko dlatego, że pozwala zobaczyć etapy doskonalenia i sprawności manualnych dzieci, ale też pozwala zweryfikować swoje spostrzeżenia, doświadczenia i wnioski i spojrzeć na nie z innej perspektywy, przez pryzmat niniejszych spostrzeżeń nie tylko po to, by się z nimi zgodzić lub nie, ale by sprowokować do myślenia i wypracowywania jak najlepszych metod pracy w dziećmi w przedszkolu.

dodaj do koszyka Cena: 17.86 zł

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Udar mózgu

Leibold Gerhard

Udar mózgu to w społeczeństwach zachodnich trzecia (po zawale serca i nowotworze) przyczyna zgonów. Jest również najczęstszym powodem inwalidztwa ? czasem tak znacznego, że pacjent wymaga stałej opieki. Przez długi czas udar mózgu był zaniedbywany przez medycynę, być może dlatego, że dawniej dotykał głównie ludzi starych. Obecnie wiek chorych coraz bardziej przesuwa się ku młodszym rocznikom. Opracowano nowe metody rozpoznawania i leczenia schorzenia. Nie gwarantują one jednak pełnego powrotu do zdrowia po ataku udaru. Dlatego warto stosować profilaktykę. Książka podpowiada, jak zapobiegać chorobie poprzez prawidłowe odżywianie, zdrowy tryb życia, unikanie indywidualnych czynników ryzyka. Zastosowanie się do podanych warunków przyniesie korzyść nie tylko naczyniom krwionośnym w mózgu, ale całemu organizmowi. Nie da się w pełni wykluczyć ryzyka, ale w przypadku zachorowania objawy będą łagodniejsze i nie spowodują natychmiastowego zagrożenia życia.

dodaj do koszyka Cena: 14.10 zł

Umiejętność obcowania z ludźmi

Giblin Les

Umiejętność obcowania z ludźmi to spośród wszystkich talentów ten, który przynosi największą satysfakcję. Dobre kontakty z innymi przesadzają o jakości twego życia - zawodowego, rodzinnego i towarzyskiego. Wiedza oraz metody prezentowane w tej książce, znacznie ułatwią Ci kontaktowanie się z innymi ludźmi. Wprowadź to w życie!

dodaj do koszyka Cena: 11.75 zł

Ujarzmić gniew

Dryden Windy

Autor pokazuje w jaki sposób kontrolować gniew - droga ku temu wiedzie poprzez zrozumienie jego mechanizmów oraz przyczyn go wywołujących. Należy dokonać zmian w swoim życiu i odkryć konstruktywne strategie ujawniania gniewu, pozwalające wyrazić to uczucie bez krzyku, agresji i ranienia siebie oraz innych.

dodaj do koszyka Cena: 15.98 zł

Uprawa pomidorów

Jean-Marie Polese

Książka adresowana jest zarówno do początkujących miłośników ogrodnictwa, jak i tych, którzy o uprawie pomidorów już coś wiedzą. W tym zwięźle i przystępnie napisanym przewodniku znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące tych warzyw: odmiany pomidorów, sposoby uprawy, choroby i walka z nimi, zbiory i przechowywanie. Wszystkie techniki uprawy zilustrowano rysunkami, a poszczególne gatunki pomidorów przedstawiono na kolorowych fotografiach.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Ukraina - przewodnik ilustrowany

opracowanie zbiorowe

dodaj do koszyka Cena: 37.51 zł

Uleczenie zranień z przeszłości

Schmierer Don

Dlaczego dawne zranienia nadal sprawiają mi ból i wywołują cierpienie? Ból jest częścią naszego życia. Jest niewielu ludzi na świecie, którzy nie doświadczyli głębokich zranień. Ból, bez względu na to, czy został spowodowany przez innych ludzi, okoliczności, czy też przez nasze własne złe decyzje ? jest efektem zadanego nam cierpienia, a w konsekwencji powstania zranień. Zranienia z kolei wpływają na nasze zachowania. Usiłujemy chronić siebie, co okrada nas ze zdrowych relacji z Bogiem i ludźmi oraz z wewnętrznego pokoju. ? Kto lub co spowodowało największe zranienia w twoim życiu? ? Czy stale odczuwasz ból tego zranienia? ? Czy jesteś zagniewany na innych ludzi? Czy w związku z tym pragniesz kontrolować innych, dokonać rewanżu za to, co ktoś tobie zrobił? ? Czym próbujesz zrekompensować sobie uczucia własnej bezsilności? Jeśli któreś z tych pytań dotyczy ciebie, to znajdziesz pomoc w tej książce. Autor, Don Shmierer, w przystępny sposób wskazuje, jak otworzyć się na przemianę, która p...

dodaj do koszyka Cena: 22.47 zł

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.

dodaj do koszyka Cena: 28.11 zł

Ukryty plan życia

Mary Michael, Mary Michael

Żyjemy w świecie, w którym panuje kult młodości i aktywności. Dlatego nader łatwo ulegamy złudnemu wyobrażeniu, że życie trwa wiecznie. W pogoni za posiadaniem rzeczy materialnych, karierą, czy sławą gubimy prawdziwy sens istnienia, którym jest spełnienie i zadowolenie z życia. Autorzy pomagają w znalezieniu własnego, indywidualnego scenariusza, który umożliwi zaplanowanie przyszłości i osiągnięcie wymarzonych celów. Niezależnie od etapu życia, na jakim się znajdujemy, mamy szansę na ich realizację.

dodaj do koszyka Cena: 18.80 zł

Uprawa roślin ozdobnych

- podstawowe informacje dotyczące nazewnictwa roślin ozdobnych- stan i kierunki rozwoju ogrodnictwa ozdobnego w Polsce- główne kierunki prac naukowo - badawczych w zakresie ogrodnictwa ozdobnego w Polsce- typy roślinności w róznych strefach klimatycznych- szklarnie, tunele foliowe, pojemniki i tworzywa sztuczne w uprawie roślin ozdobnych- podłożą stosowane w uprawie roślin ozdobnych- rozmnażanie- zabiegi uprawowe i pielęgnacyjne w produkcji roślin ozdobnych- ogólne zasady nawożenia roślin ozdobnych- wpływ warunków zewnętrznych i hormonów roślinnych na wzrost i rozwój roslin ozdobnych- zastosowanie syntetycznychregulatorów w produkcji roślin ozdobnych- okresowość rozwoju- przerywanie stanu spoczynku i pędzenie roślin ozdobnych- zwalczanie chwastów w uprawie- czynniki wpływające na trwałość kwiatów ciętych- obrót kwiatami ciętymi i ich przechowywanie- podstawowe zasady dekorowania wnętrz kwiatami- rośliny jednoroczne wysiewane na miejsca stałe, rośliny jednoroczne uprawiane z rozsady, ro...

dodaj do koszyka Cena: 77.83 zł

Ukraina

Evans Andrew

Ukraina to jedno z największych państw europejskich. To kraj pełen malowniczych zakątków ? od Kamieńca Podolskiego, rezerwatów przyrody w Karpatach i na Krymie przez fantazyjną architekturę sakralną, okazałe fortece i krajobraz upstrzony polami słoneczników po nieskażone ludzka obecnością lasy. W tym przewodniku znajdziecie wiele praktycznych informacji i przydatnych wskazówek, np. jakie są podstawowe w języku ukraińskim, jak wynająć tanie mieszkanie albo w którym z eleganckich hoteli zamieszkać. Poznacie Ukrainę również przez pryzmat jej historii i kultury. Dowiecie się, gdzie można zjeść najlepszy barszcz, gdzie można uprawiać sporty zimowe, jak zaplanować niezapomnianą przejażdżkę rowerową w Karpatach i dlaczego warto wybrać się na spacer brzegiem Morza Czarnego. Poznacie także sekrety świętych pochowanych w bizantyjskim mieście pod Ławrą Pieczerską w Kijowie. Z tym przewodnikiem zwiedzicie tętniący życiem Kijów, elegancki Lwów, nadmorską Odessę, zobaczycie turkusowe zatoki Krymu. Dodatkowym atutem jest 36 szczegółowych map i wiele pięknych fotografii.

dodaj do koszyka Cena: 46.06 zł

Przejdź do strony: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260]